[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:06.08]学会接纳自己 [00:09.64]每个人都是独立的 [00:11.99]一个人接纳另一个人很难 [00:14.79]但一个人接纳自己 [00:16.91]更难 [00:18.83]我们时常对自己不满 [00:21.47]为自己的缺点懊恼与烦闷 [00:25.03]千方百计想掩饰 [00:28.47]自己面对自己时 [00:30.39]我们常常会陷入惧怕与悔恨中不能自拔 [00:35.75]但是 [00:36.67]自己又不向别的物件 [00:39.19]不喜欢了就可以随时扔掉 [00:42.75]也不和别人一样 [00:44.71]合得来便相处 [00:46.67]合不来便分手 [00:48.99]用不着去委曲求全 [00:52.23]我们自己不可能把自己扔掉 [00:55.39]除非自己结束自己的生命 [00:59.43]自己其实都在纠缠着自己 [01:02.60]无论你情愿也好 [01:04.44]不情愿也罢 [01:06.36]满意时 [01:07.48]他和你在一起 [01:09.60]不满意时 [01:10.80]他同样不会离开你 [01:13.32]生命的无奈 [01:14.60]也在于此 [01:17.08]有的人很早就接受了自己 [01:20.03]有的人至死 [01:21.67]都无法接受自己 [01:25.11]谁都想成为一个完美的人 [01:27.99]想生活在完美的世界中 [01:31.55]我们总期望着自己更漂亮些 [01:34.72]更动人些 [01:36.63]因为美丽不仅带给我们感官的愉悦 [01:40.40]还会让我们 [01:41.84]本能的自信 [01:44.56]尽管我们知道 [01:46.80]相貌性格和生命一样 [01:49.76]都是我们所不能自由选择的 [01:53.20]然而 [01:54.04]对于自己的不满意 [01:55.88]却时刻折磨着我们 [01:59.00]丑陋食物我们不敢大声讲话 [02:02.08]不敢仰起头走路 [02:04.20]不敢面对他人的注视 [02:07.28]在美丽的人面前 [02:09.03]我们更本能的感到自卑 [02:12.20]总希望有一天 [02:13.80]魔性会突然出现 [02:16.07]告诉你 [02:17.07]是天下第一美人 [02:20.83]性情也是我们在不知不觉中形成的 [02:25.00]虽然我们并不对自己的容貌和性情负完全的责任 [02:30.32]但我们却不得不每日面对他 [02:34.07]苏格拉底能够认识自己 [02:36.28]接受自己 [02:37.60]才宣称自己 [02:39.00]自知其无知 [02:41.48]我们虽然不能像苏格拉里那样 [02:44.68]自知自己无知 [02:46.68]但接受自己是无知的 [02:48.80]却是可以做到的 [02:52.40]接受自己 [02:53.64]有多种方式 [02:55.76]因为世界上有照脸的镜子 [02:58.28]但没有照兴的镜子也因为这都是自己的私事 [03:03.28]别人干涉不了 [03:06.08]比较世俗的一种 [03:07.68]是若隐若现 [03:10.08]对自己的优点 [03:11.44]我们不去自己挑明 [03:13.64]而千方百计诱导别人说出 [03:17.72]虽然只是说的人不同 [03:20.16]可这其中的奥妙就很深了 [03:23.44]自己说的 [03:24.56]那叫自我春嘘 [03:26.20]叫逞能 [03:27.92]别人说的是客观 [03:30.32]是时事求是 [03:32.92]聪明的人最善用这一招 [03:35.76]李了还会让对方说一句 [03:38.27]李真谦虚 [03:41.03]对于自己的缺点 [03:42.76]我们难以接受 [03:44.19]更不愿意被别人指出 [03:46.59]尤其是当众指出 [03:49.95]领导每次做完报告都要说 [03:52.92]欢迎批评指证之类的话 [03:56.04]你可千万不要当真 [03:58.07]这意见能指 [03:59.68]能治你只能当做没有 [04:03.64]最好本来就没有 [04:06.16]不然 [04:07.00]你肯定会免费获得许多小鞋穿 [04:12.24]比较聪明的一种是 [04:14.52]人贵有自知之明 [04:17.20]只有自己知道了 [04:19.36]自己察觉出问题 [04:21.59]神不知鬼不觉的改掉 [04:24.03]这才是 [04:25.03]上上之策 [04:28.08]明智的做法就是 [04:29.91]三缄其口 [04:32.15]不要那样不厌其烦地告诉别人 [04:35.00]我还有点自知之明 [04:37.44]那其实是在自欺欺人 [04:40.28]一味的想要改变自己 [04:42.32]求全求多 [04:45.00]内向的人 [04:46.08]希望自己能开朗些 [04:48.64]外向的人希望自己 [04:50.56]深沉极 [04:52.48]直率的人希望自己圆滑世故及 [04:56.72]圆滑世故的人希望自己简单苦快了些 [05:01.60]这些 [05:02.32]都是没有意义的 [05:05.60]做人要接纳自己 [05:08.04]不要掩饰自己 [05:10.24]嘴上一套心里一套 [05:12.56]浑浑噩噩 [05:13.76]得过且过 [05:15.96]也不要我行我素 [05:17.80]刚愎自用 [05:20.20]接纳自己 [05:21.40]实质就是理解自己 [05:24.12]接受自己的优点 [05:25.84]我们便多一份自信 [05:28.40]接受自己的缺点 [05:30.28]我们便多一点理智 [05:33.40]表现的坦坦荡荡光明磊落 [05:36.80]平和 [05:37.80]不做作 [05:38.88]不炫耀 [05:41.88]接纳自己需要勇气 [05:43.96]也需要毅力 [05:45.96]接纳自己是一个漫长而艰苦的过程 [05:50.15]也是一个人长大 [05:52.40]成熟的过程 [05:54.52]这当然是一个痛苦的经历 [05:57.15]因为我们会逐渐发现 [05:59.44]自己不是那样完美 [06:02.00]也不可能变成理想的自己 [06:05.28]接纳自己的优点 [06:06.80]也要接纳自己的缺点 [06:09.36]直面自己的优点需要勇气 [06:12.20]直面自己的缺点 [06:13.88]更需要坦诚 [06:15.52]需要包容 [06:18.56]认识自己的优点和缺点 [06:21.12]明白自己想做的不一定就能做 [06:24.84]明白自己做的不一定全能做好 [06:29.08]我们便会自信 [06:31.00]自制 [06:32.03]自强 [06:33.84]生活便多一些快乐 [06:36.36]少一些烦恼 [06:38.72]相反 [06:39.68]斤斤计较自己的缺点 [06:42.24]不原谅自己的失误 [06:44.48]则会使我们沮丧 [06:46.64]自卑 [06:49.12]现实粉碎着我们的理想 [06:51.88]也粉碎着我们对自己的梦 [06:55.44]接受真实的自己 [06:57.28]客观地对待自己 [06:59.36]我们就能能善待自己 [07:02.16]善待他人