[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com [00:00.07]一个饭局上 [00:01.57]一位中年大哥大聊特聊自己的幸福的家庭生活 [00:06.05]同桌的人也都很有涵养的耐心听着 [00:09.19]但很明显 [00:10.27]饭桌上的气氛已经变得非常微妙 [00:13.41]整个过程中我都没有太说话 [00:16.43]饭毕 [00:17.15]大家到旁边的沙发上休息 [00:19.29]大哥过来 [00:20.07]开口便是一句 [00:21.84]你也到了该结婚的年纪 [00:23.84]那怎么还单着 [00:25.14]该结婚了 [00:27.32]我当时没有什么表情 [00:28.54]只是简单的回复了一句 [00:30.18]关你啥事儿 [00:34.18]我们都知道 [00:35.18]现在有非常多高情商的沟通术 [00:37.94]强调要淡化矛盾 [00:39.68]大事要用沟通化小 [00:41.46]小事要用沟通化了 [00:43.46]核心就是避免对立 [00:45.92]在我看来 [00:47.04]这样的思路要分场合 [00:48.76]分情况 [00:49.66]也分心情 [00:51.18]就拿故事里的大哥来说 [00:52.88]我知道他家庭幸福美满 [00:55.70]在这一点上我是祝福他的 [00:58.08]但这不能成为他站在一个高点上对我的生活横加干涉的理由 [01:03.70]我和他不熟 [01:04.94]当然 [01:05.52]我并不是单纯的从他的一句话里就得出这样的判断 [01:09.10]而是他在饭桌上的洋洋自得已经让很多单身人士感觉到了尴尬 [01:15.58]真正分享幸福的沟通 [01:17.42]是不会有如此强烈的自我炫耀感的 [01:20.62]让大家感知你的幸福 [01:22.72]从来不需要踩在别人的肩膀上 [01:26.32]他跟我说的那句话 [01:27.84]可以说是激发我情绪的最后一根稻草 [01:31.50]他应该没有恶意 [01:33.08]但是我也感觉不到他的善意 [01:36.58]所以我选择顶回去 [01:39.58]关于这样没有善意的沟通 [01:41.86]几乎每个人都曾遇到过 [01:44.04]为此 [01:44.94]我想用几个问题说明我的观点 [01:49.33]一 [01:50.11]你都已经明确让我不舒服了 [01:52.65]为什么我一定要让你舒服 [01:56.18]如果对方没有意识到他的沟通让我们不舒服 [01:59.60]且持续不断的用这种方式进行沟通 [02:03.72]很显然 [02:04.62]对方并没有把我们的情绪当回事儿 [02:07.82]这时候我们需要提醒对方 [02:10.30]沟通是平等的 [02:12.16]我们有让彼此舒服的责任和义务 [02:15.64]如果有一方打破了这个平衡 [02:18.49]对不起 [02:19.29]作为其中被攻击 [02:20.83]被调侃 [02:21.53]被刺激的那一方 [02:23.09]没有义务保持礼貌 [02:25.35]为什么我们要为了满足他人的虚荣心而委屈自己 [02:30.03]我曾经收到这样的一份表白 [02:32.75]你长得不漂亮 [02:34.23]身材也不好 [02:35.61]但我就是喜欢你 [02:37.88]这种话讲出来 [02:39.06]我想问哪位听到了会高兴 [02:42.20]你是在赞美人吗 [02:43.92]不 [02:44.90]你是在赞美自己 [02:46.84]你是想说自己能看到一个人身上的优点 [02:50.08]而不是只看外表 [02:52.54]这种拉彩式的赞美 [02:54.04]就算不是出于恶意 [02:55.70]内心深处也还是把自己放在了一个更俯视的位置 [03:00.86]这样是达不到好的沟通效果的 [03:03.70]我听完这种话 [03:04.70]我只想跟对方说 [03:06.48]你滚蛋 [03:08.30]面对没有善意的人 [03:09.80]我们为什么要花过多的时间和精力去为和谐的结果负责 [03:14.22]为什么为了让对方不受伤害 [03:16.38]我们要削减自己的情绪 [03:18.54]这是没有道理的 [03:20.32]为了没有善意的人和没有善意的言论 [03:23.04]我们却要不断安抚 [03:24.98]这个成本太高 [03:27.15]嗯嗯 [03:29.11]二 [03:29.63]是什么让一些人肆无忌惮的干涉他人的生活 [03:33.29]指责了别人的人生 [03:35.85]众所周知 [03:36.89]生活中从不缺少这样的人 [03:39.27]他总是站在一个高点上 [03:41.37]无论糕点的名字是道德还是逻辑 [03:44.55]毫无顾忌的指点别人的生活 [03:47.41]而大多数人则会因为这样或那样的原因顺从 [03:51.27]迁就和退让 [03:52.94]在我看来 [03:54.00]此时我们最需要做的 [03:55.80]就是通过清晰的表达 [03:58.00]让对方理清每个人生活和隐私之间的界限 [04:02.68]注意 [04:03.22]这不是工作场合 [04:05.22]如果应酬或者商业谈判 [04:07.74]我们或许还有其他的顾忌和考虑 [04:10.82]如果这样的对话发生在生活里 [04:13.18]我们就必须捍卫自己的边界 [04:17.04]三 [04:17.84]沟通的目的到底是什么 [04:20.91]到底是为了场面好看 [04:22.85]还是为了达成共识 [04:25.99]别让沟通尴尬 [04:27.67]别让沟通有火药味 [04:29.61]别让沟通进行不下去 [04:31.37]这是我们的思考惯性 [04:33.55]我们是否仔细的想过 [04:35.45]沟通的目标和核心究竟是什么 [04:39.99]如果为了场面上的好看 [04:42.35]我们丢失的是自我生活的界限 [04:45.03]是对话中的平等 [04:46.73]是保护一个群体的利益 [04:48.73]我坚决反对 [04:50.55]这不是危言耸听 [04:51.99]也不是得理不饶人 [04:53.79]而是因为我们生活中从来都不缺少沉默的体面 [04:58.95]也从来不缺少礼貌的退让 [05:01.35]我们缺少的是一份能够让自我得到确立的坚决 [05:07.73]特别是我们的自我在遭遇羞辱和挑衅的时候 [05:12.44]我们需要在清晰的表达中完成一种共识 [05:15.98]那就是每个人都有自己的生活 [05:18.24]也拥有为自己的生活做选择的权利 [05:21.56]或许 [05:22.62]或许会有人在这里争论 [05:25.67]那你好好说就好了 [05:27.47]不一定要剑拔弩张吧 [05:30.23]回想我们类似的沟通场景 [05:32.51]有哪一次 [05:33.51]你的礼貌回应得到了同样礼貌的对待 [05:36.79]很少 [05:38.19]为什么 [05:39.05]因为会让你有这样情绪的人 [05:41.63]自身对于礼貌和尊重的理解就需要打一个问号 [05:45.69]至少在沟通上 [05:47.21]他们是先有问题的那一方 [05:50.50]四 [05:51.32]如何在不冒犯别人的前提下表达善意 [05:55.98]听到过一个很经典的脱口秀段子 [05:59.06]如果一个人生病了 [06:00.48]他打电话给你 [06:02.02]除了想听到你说一句没事 [06:05.14]其他的什么话他都不想听 [06:08.07]这里面恰恰说明了我们在沟通中应该注意的两件事 [06:12.81]距离和善意 [06:15.82]先说距离 [06:16.94]好的沟通一定要保持一种距离感 [06:20.36]无论是谁 [06:21.38]我们都需要知道 [06:22.70]那不是你 [06:23.62]也不是你的生活 [06:25.28]每当你想要从自我的角度来表述 [06:28.24]甚至来教导对方的时候 [06:30.28]请先问问自己 [06:32.10]对方为什么要接受我居高临下的建议 [06:35.96]对方为什么要允许我的看法和建议侵入他的生活中去 [06:42.83]再说善意 [06:44.39]真正有善意的沟通 [06:45.85]一定是一种帮助的给予 [06:48.29]当对方表达出自身的问题或困难时 [06:51.55]最好的回答是我能为你做些什么 [06:55.01]然后你要确保自己能够真心的听取对方的需求 [06:59.17]并切实的给予对方来自你的帮助 [07:03.32]举个例子 [07:04.60]一个朋友身体不好 [07:06.54]我要关怀 [07:07.60]我一定会问一句 [07:09.26]有什么是我可以帮忙的 [07:11.86]我会主动给对方提供我能找到的医疗资源或者便利条件 [07:16.56]这才是真实的问候 [07:19.21]但有的人只会责怪对方 [07:21.15]你为什么不珍惜自己的身体 [07:24.23]上次就跟你说了要注意 [07:26.19]你就是不听 [07:28.03]我就想问了 [07:29.41]请问您哪位 [07:32.55]请原谅在这个部分我的语气会有些激烈 [07:35.71]也请原谅我在这个问题上表现的有些极端 [07:39.09]更请原谅我对一些人一些行为的零容忍 [07:43.68]沟通不总是温柔如春风 [07:46.50]滋润如春雨 [07:48.12]我们不能总是理想化的认为所有的沟通都应该有一个好的场面 [07:53.44]如果你受到冒犯 [07:54.78]受到无端的责难 [07:56.36]正煎熬于不平等的气氛之中 [07:59.34]那么我希望你能有勇气打破场面 [08:02.24]美好的执念顶回去 [08:05.00]因为你要把自己当回事儿 [08:07.62]沟通才能是一回事儿 [08:10.16]也只有越来越多的人明白自己是回事 [08:13.62]才能减少这个社会上太把自己当回事的那群人的数量
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[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com[00:00.07]一个饭局上
[00:01.57]一位中年大哥大聊特聊自己的幸福的家庭生活
[00:06.05]同桌的人也都很有涵养的耐心听着
[00:09.19]但很明显
[00:10.27]饭桌上的气氛已经变得非常微妙
[00:13.41]整个过程中我都没有太说话
[00:16.43]饭毕
[00:17.15]大家到旁边的沙发上休息
[00:19.29]大哥过来
[00:20.07]开口便是一句
[00:21.84]你也到了该结婚的年纪
[00:23.84]那怎么还单着
[00:25.14]该结婚了
[00:27.32]我当时没有什么表情
[00:28.54]只是简单的回复了一句
[00:30.18]关你啥事儿
[00:34.18]我们都知道
[00:35.18]现在有非常多高情商的沟通术
[00:37.94]强调要淡化矛盾
[00:39.68]大事要用沟通化小
[00:41.46]小事要用沟通化了
[00:43.46]核心就是避免对立
[00:45.92]在我看来
[00:47.04]这样的思路要分场合
[00:48.76]分情况
[00:49.66]也分心情
[00:51.18]就拿故事里的大哥来说
[00:52.88]我知道他家庭幸福美满
[00:55.70]在这一点上我是祝福他的
[00:58.08]但这不能成为他站在一个高点上对我的生活横加干涉的理由
[01:03.70]我和他不熟
[01:04.94]当然
[01:05.52]我并不是单纯的从他的一句话里就得出这样的判断
[01:09.10]而是他在饭桌上的洋洋自得已经让很多单身人士感觉到了尴尬
[01:15.58]真正分享幸福的沟通
[01:17.42]是不会有如此强烈的自我炫耀感的
[01:20.62]让大家感知你的幸福
[01:22.72]从来不需要踩在别人的肩膀上
[01:26.32]他跟我说的那句话
[01:27.84]可以说是激发我情绪的最后一根稻草
[01:31.50]他应该没有恶意
[01:33.08]但是我也感觉不到他的善意
[01:36.58]所以我选择顶回去
[01:39.58]关于这样没有善意的沟通
[01:41.86]几乎每个人都曾遇到过
[01:44.04]为此
[01:44.94]我想用几个问题说明我的观点
[01:49.33]一
[01:50.11]你都已经明确让我不舒服了
[01:52.65]为什么我一定要让你舒服
[01:56.18]如果对方没有意识到他的沟通让我们不舒服
[01:59.60]且持续不断的用这种方式进行沟通
[02:03.72]很显然
[02:04.62]对方并没有把我们的情绪当回事儿
[02:07.82]这时候我们需要提醒对方
[02:10.30]沟通是平等的
[02:12.16]我们有让彼此舒服的责任和义务
[02:15.64]如果有一方打破了这个平衡
[02:18.49]对不起
[02:19.29]作为其中被攻击
[02:20.83]被调侃
[02:21.53]被刺激的那一方
[02:23.09]没有义务保持礼貌
[02:25.35]为什么我们要为了满足他人的虚荣心而委屈自己
[02:30.03]我曾经收到这样的一份表白
[02:32.75]你长得不漂亮
[02:34.23]身材也不好
[02:35.61]但我就是喜欢你
[02:37.88]这种话讲出来
[02:39.06]我想问哪位听到了会高兴
[02:42.20]你是在赞美人吗
[02:43.92]不
[02:44.90]你是在赞美自己
[02:46.84]你是想说自己能看到一个人身上的优点
[02:50.08]而不是只看外表
[02:52.54]这种拉彩式的赞美
[02:54.04]就算不是出于恶意
[02:55.70]内心深处也还是把自己放在了一个更俯视的位置
[03:00.86]这样是达不到好的沟通效果的
[03:03.70]我听完这种话
[03:04.70]我只想跟对方说
[03:06.48]你滚蛋
[03:08.30]面对没有善意的人
[03:09.80]我们为什么要花过多的时间和精力去为和谐的结果负责
[03:14.22]为什么为了让对方不受伤害
[03:16.38]我们要削减自己的情绪
[03:18.54]这是没有道理的
[03:20.32]为了没有善意的人和没有善意的言论
[03:23.04]我们却要不断安抚
[03:24.98]这个成本太高
[03:27.15]嗯嗯
[03:29.11]二
[03:29.63]是什么让一些人肆无忌惮的干涉他人的生活
[03:33.29]指责了别人的人生
[03:35.85]众所周知
[03:36.89]生活中从不缺少这样的人
[03:39.27]他总是站在一个高点上
[03:41.37]无论糕点的名字是道德还是逻辑
[03:44.55]毫无顾忌的指点别人的生活
[03:47.41]而大多数人则会因为这样或那样的原因顺从
[03:51.27]迁就和退让
[03:52.94]在我看来
[03:54.00]此时我们最需要做的
[03:55.80]就是通过清晰的表达
[03:58.00]让对方理清每个人生活和隐私之间的界限
[04:02.68]注意
[04:03.22]这不是工作场合
[04:05.22]如果应酬或者商业谈判
[04:07.74]我们或许还有其他的顾忌和考虑
[04:10.82]如果这样的对话发生在生活里
[04:13.18]我们就必须捍卫自己的边界
[04:17.04]三
[04:17.84]沟通的目的到底是什么
[04:20.91]到底是为了场面好看
[04:22.85]还是为了达成共识
[04:25.99]别让沟通尴尬
[04:27.67]别让沟通有火药味
[04:29.61]别让沟通进行不下去
[04:31.37]这是我们的思考惯性
[04:33.55]我们是否仔细的想过
[04:35.45]沟通的目标和核心究竟是什么
[04:39.99]如果为了场面上的好看
[04:42.35]我们丢失的是自我生活的界限
[04:45.03]是对话中的平等
[04:46.73]是保护一个群体的利益
[04:48.73]我坚决反对
[04:50.55]这不是危言耸听
[04:51.99]也不是得理不饶人
[04:53.79]而是因为我们生活中从来都不缺少沉默的体面
[04:58.95]也从来不缺少礼貌的退让
[05:01.35]我们缺少的是一份能够让自我得到确立的坚决
[05:07.73]特别是我们的自我在遭遇羞辱和挑衅的时候
[05:12.44]我们需要在清晰的表达中完成一种共识
[05:15.98]那就是每个人都有自己的生活
[05:18.24]也拥有为自己的生活做选择的权利
[05:21.56]或许
[05:22.62]或许会有人在这里争论
[05:25.67]那你好好说就好了
[05:27.47]不一定要剑拔弩张吧
[05:30.23]回想我们类似的沟通场景
[05:32.51]有哪一次
[05:33.51]你的礼貌回应得到了同样礼貌的对待
[05:36.79]很少
[05:38.19]为什么
[05:39.05]因为会让你有这样情绪的人
[05:41.63]自身对于礼貌和尊重的理解就需要打一个问号
[05:45.69]至少在沟通上
[05:47.21]他们是先有问题的那一方
[05:50.50]四
[05:51.32]如何在不冒犯别人的前提下表达善意
[05:55.98]听到过一个很经典的脱口秀段子
[05:59.06]如果一个人生病了
[06:00.48]他打电话给你
[06:02.02]除了想听到你说一句没事
[06:05.14]其他的什么话他都不想听
[06:08.07]这里面恰恰说明了我们在沟通中应该注意的两件事
[06:12.81]距离和善意
[06:15.82]先说距离
[06:16.94]好的沟通一定要保持一种距离感
[06:20.36]无论是谁
[06:21.38]我们都需要知道
[06:22.70]那不是你
[06:23.62]也不是你的生活
[06:25.28]每当你想要从自我的角度来表述
[06:28.24]甚至来教导对方的时候
[06:30.28]请先问问自己
[06:32.10]对方为什么要接受我居高临下的建议
[06:35.96]对方为什么要允许我的看法和建议侵入他的生活中去
[06:42.83]再说善意
[06:44.39]真正有善意的沟通
[06:45.85]一定是一种帮助的给予
[06:48.29]当对方表达出自身的问题或困难时
[06:51.55]最好的回答是我能为你做些什么
[06:55.01]然后你要确保自己能够真心的听取对方的需求
[06:59.17]并切实的给予对方来自你的帮助
[07:03.32]举个例子
[07:04.60]一个朋友身体不好
[07:06.54]我要关怀
[07:07.60]我一定会问一句
[07:09.26]有什么是我可以帮忙的
[07:11.86]我会主动给对方提供我能找到的医疗资源或者便利条件
[07:16.56]这才是真实的问候
[07:19.21]但有的人只会责怪对方
[07:21.15]你为什么不珍惜自己的身体
[07:24.23]上次就跟你说了要注意
[07:26.19]你就是不听
[07:28.03]我就想问了
[07:29.41]请问您哪位
[07:32.55]请原谅在这个部分我的语气会有些激烈
[07:35.71]也请原谅我在这个问题上表现的有些极端
[07:39.09]更请原谅我对一些人一些行为的零容忍
[07:43.68]沟通不总是温柔如春风
[07:46.50]滋润如春雨
[07:48.12]我们不能总是理想化的认为所有的沟通都应该有一个好的场面
[07:53.44]如果你受到冒犯
[07:54.78]受到无端的责难
[07:56.36]正煎熬于不平等的气氛之中
[07:59.34]那么我希望你能有勇气打破场面
[08:02.24]美好的执念顶回去
[08:05.00]因为你要把自己当回事儿
[08:07.62]沟通才能是一回事儿
[08:10.16]也只有越来越多的人明白自己是回事
[08:13.62]才能减少这个社会上太把自己当回事的那群人的数量
