桐声童语 - 59. 奔跑的时候为什么心会突突地跳

[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.57]奔跑的时候 [00:02.17]为什么心会突突的跳 [00:12.47]妈妈 [00:13.32]我放学了 [00:14.38]啊 [00:14.76]这么开心呢 [00:16.24]肯定又受到老师表扬了吧 [00:18.80]上次考试的卷子今天发下来了哦 [00:22.12]我拿了第三名哦 [00:24.56]哟 [00:25.52]难怪这么高兴呢 [00:28.24]可别太得意了 [00:29.94]要继续努力哦 [00:31.50]妈妈 [00:32.42]卷子刚发下来的时候 [00:34.22]我可紧张了哦 [00:36.70]为什么紧张呢 [00:38.45]他考的不好吗 [00:40.37]我的心扑通扑通直跳 [00:44.35]这呀 [00:45.29]说明你对自己还不是很有把握 [00:48.53]嗯 [00:49.19]如果复习的很充分 [00:51.17]就会很有自信 [00:53.17]也不会这么紧张了 [00:54.69]你说是不是啊 [00:55.97]对哎 [00:58.37]妈妈 嗯 [00:59.45]为什么我一紧张 [01:01.47]心就会扑通扑通跳啊 [01:04.13]你会心跳吗 [01:05.49]哟 傻孩子 [01:06.99]心不跳还了得 [01:08.77]活着的人 [01:09.89]心每时每刻都在跳 [01:12.80]那为什么平时我感觉不到自己的心在跳呢 [01:17.80]哦 [01:18.58]那是因为你的身体已经适应了你正常状态下心跳的频率 [01:25.50]所以你就感觉不到了 [01:28.21]哦 [01:29.19]原来我的心现在也在跳 [01:32.01]只是我感觉不到而已 [01:34.45]嗯 [01:35.33]想不想测一下你现在心跳的速度啊 [01:38.69]很容易的哦 [01:39.81]真的吗 [01:40.95]来 [01:41.75]把你的手给我 [01:43.92]你看啊 [01:45.18]这手腕内侧靠近大拇指的这一边 [01:49.98]你轻轻的按下去 [01:52.84]是不是感觉到有轻微的跳动 [01:56.70]嗯 [01:58.08]真的有 [01:59.38]嗯 [02:00.44]知道吗 [02:01.46]这叫做脉搏 [02:04.58]它反映的就是你心脏跳动的频率 [02:08.90]你的脉搏一分钟跳动多少次 [02:12.64]就说明你的心脏一分钟跳动多少下 [02:19.80]一下 [02:21.38]两下 [02:22.72]三下 [02:24.62]好像很有规律哎 [02:26.98]是呀 [02:28.46]在正常情况下是这样的 [02:31.89]不过你想想 [02:33.33]当你跑步的时候 [02:35.71]心跳是不是会加速 [02:37.59]是啊 [02:38.55]每次跑步都会气喘吁吁的 [02:41.99]心跳也特别急 [02:44.07]就好像怀里兜着一个小兔子一样 [02:47.59]嗯 是的 [02:49.28]要弄清楚这个问题呀 [02:51.20]我们首先要知道心脏的工作原理是怎么样的 [02:56.38]我们人的心脏啊 [02:57.96]就好像一个自动化的水泵 [03:01.99]日夜不停的挤压着 [03:04.85]把含有养料和氧气的新鲜血液送到身体各处去 [03:11.71]日夜不停的工作 [03:14.13]这个水泵不会觉得累吗 [03:16.83]所以啊 [03:17.97]人需要睡眠和休息 [03:21.21]当人在休息的时候 [03:23.39]心脏会跳的慢一点 [03:26.29]收缩的力量也不会那么大 [03:29.41]反过来呢 [03:30.71]当人在运动的时候 [03:32.77]需要的氧料和氧气都要比安静的时候多很多 [03:37.77]心脏就会扑通扑通的跳 [03:39.93]对吧 对对对 [03:41.13]是这样的 [03:42.77]当你感觉到心脏在剧烈跳动的时候 [03:46.17]一方面呢 [03:47.19]是心脏加快了跳动 [03:49.99]另外一方面啊 [03:51.43]是加强了收缩能力 [03:54.33]这样双管齐下 [03:56.55]心脏输出的血液量就增多了 [04:00.24]看起来这个水泵很厉害的嘛 [04:03.54]是啊 [04:05.02]健康的心脏啊 [04:06.66]可以根据各种不同的需要 [04:09.10]出色的完成任务 [04:11.45]运动的时候 [04:12.77]看起来加重了心脏的负担 [04:15.45]其实呢 [04:16.45]心脏在加倍工作的同时 [04:18.85]心肌本身也得到了更多的养料和氧气 [04:23.29]从而得到锻炼 [04:24.97]变得更健康 [04:26.39]更强劲 [04:27.98]所以 [04:28.30]我们平时要多参加体育锻炼 [04:30.80]对心脏的健康很有帮助 [04:34.28]体育老师说 [04:35.84]跑完步不能马上坐下来休息 [04:38.86]对对对 [04:39.64]老师说的很对 [04:41.26]刚跑完步的时候 [04:42.94]我们心脏还跳得很快呢 [04:45.30]马上坐下会感到不舒服的 [04:48.77]所以一定要走一走 [04:51.23]放松一下 [04:53.01]等到心跳频率渐渐恢复到平常的水平 [04:58.21]才可以坐下休息