[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.73]为什么睡觉时脑袋不要钻到被窝里 [00:06.05]有不少小朋友 [00:07.95]有的是因为害怕 [00:10.15]也有的是为了更温暖一些 [00:13.37]还有一些是由于其他原因 [00:16.67]睡觉时总爱把脑袋钻到被窝之中 [00:21.11]整个身体让被子盖得严严实实 [00:25.35]医学家在提及正确睡眠方式时告诉我们 [00:30.67]脑袋蒙在被子里睡觉 [00:33.15]是一种很不好的睡眠习惯 [00:36.40]它不仅使人得不到充足的休息 [00:40.22]而且还会给身体健康带来不良影响 [00:44.70]为什么要这样说呢 [00:47.44]因为我们人类每时每刻都在呼吸 [00:51.93]吸入新鲜氧气 [00:53.80]呼出二氧化碳 [00:55.84]这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态 [01:01.46]可是 [01:02.26]当你把脑袋钻到被子里睡觉时 [01:05.87]厚厚的被子犹如一堵围墙 [01:09.03]把睡眠者与外界隔绝开 [01:12.37]无法进行气体交换 [01:15.11]然而 [01:15.93]人虽然睡着了 [01:18.01]仍在不停呼吸 [01:20.03]时间一长 [01:21.35]结果可想而知 [01:23.59]那就是被窝里氧气越来越少 [01:27.45]而二氧化碳则越来越多 [01:30.61]由于得不到足够的氧气 [01:33.45]体内各项器官无法正常工作 [01:37.42]最终将对身体产生不利影响 [01:41.70]蒙头睡的人因为缺氧 [01:44.30]会突然感到胸闷气急 [01:47.38]或者睡到半夜时会被噩梦惊醒 [01:51.22]全身大汗淋漓 [01:53.62]仿佛刚刚经历了一场激烈的搏斗 [01:58.54]总而言之 [01:59.70]为了你的健康 [02:01.30]为了得到更好的休息 [02:04.02]请别把头埋在被子里睡觉 [02:07.82]知识点 [02:09.32]睡眠习惯 [02:11.22]新鲜氧气 [02:13.00]二氧化碳 [02:14.80]气体交换