[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.14]嗨， [00:06.78]你好吗？ [00:08.25]这里是深夜治愈所。 [00:11.38]我是你的子建， [00:12.38]欧巴， [00:13.88]每晚这个时间， [00:15.35]如果你还没有睡， [00:17.63]记得来听我说心事。 [00:22.46]在生活中， [00:23.88]我们经常会为一些不顺心的事情而不开心， [00:27.90]于是动不动就生气， [00:30.75]随之整天都沉浸在沮丧的心情中。 [00:35.49]其实， [00:36.39]你如果想明白了， [00:38.19]生气是最没有意义的事。 [00:40.74]不仅解决不了任何问题， [00:43.18]反而会影响自己的心情， [00:45.52]扰乱了自己的生活， [00:47.53]气坏了身体， [00:49.18]得不偿失， [00:52.00]气来伤心， [00:53.47]气大伤身。 [00:55.60]当被人误解， [00:56.78]被人冒犯， [00:57.98]或者遇到不顺心的事情， [01:00.11]你会感到生气。 [01:02.42]可冷静下来想想， [01:03.73]你就会发现， [01:05.15]那些烦恼的事情并没有因为你的生气而自动消失， [01:10.73]那些不理解你的人也没有因为你的生气而做出你所希望的改变， [01:18.17]结果只会让你的心情变得更加沉闷， [01:21.62]而这些愤怒、 [01:23.00]怨恨、 [01:23.93]不满的情绪也正一点点侵蚀着你的健康。 [01:29.66]俗话说， [01:30.83]花是浇死的。 [01:32.40]鱼是撑死的， [01:34.03]人是气死的， [01:36.58]生气到头来买单的还是自己。 [01:40.45]其实那些让你觉得生气的事情， [01:43.30]很多时候并没有那么糟糕， [01:45.82]只是当时气上心头， [01:47.77]不受控制， [01:49.18]变得暴躁， [01:50.41]变得歇斯底里。 [01:52.88]但你要明白， [01:54.42]清者自清， [01:55.64]浊者自浊。 [01:57.45]无论遭遇什么愤怒， [02:00.15]生气都是最无用的、 [02:02.79]最愚笨的行为， [02:05.22]毕竟生气只能气到自己。 [02:08.56]只会令亲者痛， [02:10.43]仇者快， [02:11.81]得不偿失。 [02:14.18]生活中纷纷扰扰那么多， [02:16.73]少一些计较， [02:18.08]多一些从容， [02:19.76]不仅是成全别人。 [02:22.04]更是放过自己。 [02:25.32]与其生气， [02:26.83]不如从容以对。 [02:29.18]人生在世， [02:30.60]每个人都有生气的***。 [02:33.06]但是在生气之前， [02:35.29]你可以先仔细思量一下这件事， [02:38.77]这个人究竟值不值得你大动干戈。 [02:44.23]要知道。 [02:45.52]你和在乎你的人生气， [02:47.60]不但不能让你的心情由阴转晴， [02:50.84]反而伤了感情， [02:52.55]远了人心。 [02:54.40]你和不在乎你的人生气， [02:56.72]他们不仅毫发无伤， [02:58.85]反而气焰更甚。 [03:02.18]有个叫释成奇的人走了很远的路来拜见老子。 [03:07.26]当看到老子其貌不扬， [03:09.64]住的地方也乱七八糟的时候， [03:12.07]便对老子出言讽刺， [03:14.38]将他比作肮脏的老鼠。 [03:17.52]而老子听完之后， [03:18.96]不言不语， [03:20.08]没有做出任何回应， [03:22.45]施晨奇气呼呼的离开了。 [03:25.09]回去后他回想自己的言行， [03:27.70]自觉不当， [03:29.08]于是找老子道歉。 [03:31.96]老子对他说， [03:33.95]你骂我是狗是老鼠又有什么关系？ [03:38.00]并不能影响我， [03:39.45]也不能改变我。 [03:41.75]真正的智者， [03:43.28]从来不轻易生气。 [03:46.10]面对他人的挑衅， [03:47.70]置之不理， [03:49.08]让对方自觉没劲， [03:51.00]自觉羞愧。 [03:52.95]面对烦难之事， [03:54.48]豁达平和， [03:55.98]一点点将问题解决。 [03:58.40]有句话说的很好， [04:00.87]有理不再升高， [04:03.27]很多时候大发雷霆， [04:05.25]言辞激烈， [04:06.69]有理也变成了无理， [04:09.33]而懂得调整心态， [04:11.04]以退为进， [04:12.42]反倒减少了许多麻烦。 [04:14.88]获得一个好心情。 [04:17.74]所以， [04:18.49]与其大动肝火， [04:20.14]伤人伤己， [04:21.70]不如退一步海阔天空。 [04:24.72]学会不生气， [04:26.53]你将会过得轻松潇洒许多。 [04:31.81]善待自己， [04:33.10]从不生气开始。 [04:35.74]有位哲学家说过， [04:37.54]人活着的第一要务就是要使自己幸福。 [04:41.96]而幸福的生活往往取决于自己的选择。 [04:47.85]在遇到不愉快的事情的时候， [04:50.07]你是选择满身戾气， [04:52.17]赔上自己的心情和健康， [04:54.54]让生活陷入恶性循环之中， [04:57.36]还是选择平心静气， [04:59.67]化干戈为玉帛， [05:02.25]一念天堂， [05:03.60]一念地狱？ [05:05.28]当你心里装满了愤怒、 [05:07.29]怨怼， [05:08.61]便装不下欢笑。 [05:10.60]和幸福。 [05:12.42]你只有释怀那些是是非非， [05:15.16]才能感到由衷的快乐。 [05:19.30]人得到幸福最好的方式就是善待自己， [05:23.47]而善待自己的第一步就是学会不生气。 [05:27.72]世上没有得不到幸福的人。 [05:31.16]只有不肯让自己快乐的心。 [05:34.77]就像古人说的， [05:36.72]春有百花秋有月， [05:39.15]夏有凉风冬有雪， [05:41.91]若无闲事挂心头， [05:44.43]便是人间好时节。 [05:48.46]遇事之时， [05:49.79]先静下心来想一想， [05:52.28]发火之前， [05:53.39]先吐口气缓一缓。 [05:56.08]别急着争吵， [05:57.86]别动不动气上心头。 [06:00.83]有些事无需去计较， [06:03.02]时间， [06:03.49]它会证明一切。 [06:05.42]有些人无需去懊恼。 [06:08.30]道不同， [06:09.18]不相为谋， [06:11.25]学会不生气， [06:12.78]学会善待自己。 [06:14.86]进而不争， [06:16.43]才是处世正道。 [06:19.90]世间事， [06:21.26]世人度， [06:22.64]人间理， [06:24.02]人自悟。 [06:26.03]学会挥袖从容， [06:27.92]暖笑无伤心， [06:30.50]才会从容自在， [06:32.60]生活才会遇见更多的美好。 [06:39.68]这里是深夜治愈所， [06:42.06]我是你的子建， [06:42.99]欧巴。 [06:44.34]最近我有在我的抖音上跟大家分享我的生活日常， [06:48.07]也会有很多我对于生活的态度的分享， [06:51.82]接下来我也会在我的新家里跟你来分享一些提升生活幸福感和励志生活的一些小感受。 [07:00.37]如果你想要关注我， [07:01.66]每天截取一些正能量， [07:03.52]可以来关注我的抖音号， [07:05.41]紫禁欧巴zjin0805。 [07:10.16]紫衿的全拼前鼻音0805就可以找到我了， [07:15.54]祝你晚安好梦， [07:28.71]每年秋天最特别， [07:32.31]让你开心想念， [07:38.31]虽然那就是老一， [07:41.88]可是开心十点还想和你再手牵手， [07:51.51]绕不开心想年现在就在***里面， [08:01.41]脸点靠脸哦， [08:06.18]亲爱的， [08:07.13]请的呀， [08:08.28]时空变幻一样爱。 [08:10.46]祝你开心10年， [08:15.45]我亲爱的， [08:16.76]轻的哭泣， [08:17.93]点燃回忆， [08:19.13]真是伤心， [08:20.36]祝你开始成年， [08:24.51]多么幸运， [08:25.76]彼此遇见， [08:29.31]柴米油盐， [08:30.54]柴醉八贵， [08:59.94]每年就秋天最特别， [09:03.57]只你开心想念最也是。 [09:10.50]浪漫老一点可是开心， [09:15.49]失恋可想和你在手牵手让我开心想年现在就让我抱你许个愿， [09:34.42]许个愿， [09:37.09]我亲爱的情歌爱时空变幻一样爱你， [09:42.16]你开心想念我亲爱的情别哭泣， [09:49.12]你让回忆全是伤心， [09:51.55]祝你开心10年多么幸运， [09:56.97]彼此遇见， [10:00.52]柴米油盐在醉可贵。 [10:05.92]爱亲爱的， [10:08.29]请别压抑。 [10:10.52]一样爱你10年哦， [10:15.81]亲爱的， [10:17.91]亲的哭泣， [10:20.34]祝你开心想年我亲爱的， [10:26.36]请你爱喜婚夜晚一样爱你， [10:29.96]祝你开心祝年oh， [10:35.04]亲爱吧， [10:37.59]回上祝你开心信年多么稀， [10:44.91]彼此遇见， [10:48.57]柴米油盐在醉的醉。