桐声童语 - 31. 人为什么要睡觉

[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.75]人为什么要睡觉 [00:06.36]小问号 [00:07.46]嗯 [00:07.88]时间不早了 [00:09.10]该睡觉了 [00:10.26]哎呀 [00:11.41]人为什么天天都要睡觉啊 [00:15.55]你想啊 [00:16.76]大脑是人体的司令部 [00:19.98]人的一切活动大脑都要管 [00:23.28]多累啊 [00:25.17]脑子用久了 [00:26.52]也会疲劳的呀 [00:28.34]那睡觉就是让大脑休息喽 [00:31.19]是的 [00:32.74]我们醒着的时候啊 [00:34.69]脑细胞处于兴奋状态 [00:37.84]一天下来呢 [00:39.66]脑细胞觉得累了 [00:41.98]就需要休息休息 [00:44.65]这时候 [00:45.63]我们就会觉得瞌睡 [00:48.06]脑细胞是怎么休息的呢 [00:51.28]脑细胞休息就是 [00:53.53]从兴奋状态转入抑制状态 [00:58.40]脑细胞休息的时候 [01:00.47]人就睡着了 [01:02.78]那脑细胞要休息多长时间呢 [01:06.00]这就得看具体情况了 [01:08.73]像你们小孩子 [01:10.80]正在长身体的时候 [01:13.05]一天最好能睡十个小时左右 [01:16.46]那么多呀 [01:18.10]你们大人最开心了 [01:19.98]总是很晚才睡觉 [01:22.24]因为大人一天睡 [01:24.37]七八个小时就差不多了呀 [01:27.48]爷爷奶奶睡觉的时间更少了 [01:30.04]每天天还没亮就起床了 [01:33.91]是啊 [01:34.76]因为老年人啊 [01:36.03]一天睡四五个小时就够了 [01:39.51]是不是 [01:40.18]人的年龄越小 [01:41.82]睡觉时间就越长呢 [01:44.25]是的 [01:45.29]但是每个人的生活习惯不同 [01:48.58]有的人睡觉时间长一些 [01:51.75]有的人睡觉时间短一些 [01:54.79]还有的人习惯 [01:56.74]晚上睡的少一点 [01:58.92]白天再睡一小会儿午觉 [02:02.40]睡午觉 [02:03.86]有什么好处呢 [02:05.75]嗯 [02:06.42]我们的身体和大脑 [02:08.30]经过整整一个晚上的休息 [02:11.17]早晨醒来 [02:12.75]会觉得精神特别旺盛 [02:17.08]工作学习了一个上午以后呢 [02:19.82]身体和大脑就有点疲劳了 [02:23.91]如果中午睡一小会儿午觉啊 [02:27.32]就能消除疲劳 [02:29.33]下午工作学习的时候 [02:32.38]也一样精神充沛 [02:35.00]好像我在夏天的时候 [02:37.31]中午特别想睡觉 [02:39.38]嗯 [02:40.29]是这样的 [02:41.39]夏天的时候啊 [02:43.03]因为气温高 [02:44.86]所以皮肤下面的血管 [02:46.99]容易扩张 [02:48.94]血液就大量集中在皮肤那里 [02:52.84]流到大脑的血液呢就减少了 [02:56.98]人就会感到提不起精神 [02:59.29]昏昏欲睡 [03:00.74]而且夏天晚上比较短 [03:05.55]加上天气又热 [03:07.86]人们一般睡的晚起的早 [03:11.82]为了保持充足的睡眠 [03:13.84]往往需要在中午小睡一会 [03:18.22]妈妈 [03:19.19]嗯 [03:19.68]人为什么要睡觉 [03:21.14]我已经知道了 [03:22.29]哦 [03:23.10]可是睡觉的时候 [03:24.69]为什么会做梦呢 [03:27.12]嗯 [03:27.97]刚刚我们说过 [03:29.37]人醒着的时候 [03:31.13]脑细胞处于兴奋状态 [03:34.42]那么我问你 [03:35.76]人睡觉的时候 [03:37.95]脑细胞处于什么状态啊 [03:40.99]嗯 [03:42.21]嗯 [03:44.00]由兴奋状态转入抑制状态 [03:49.69]非常正确 [03:50.96]耶 [03:52.18]可是呢 [03:53.28]在刚刚睡着的时候 [03:55.71]或者是快要醒来的时候 [03:59.14]有一些脑细胞仍然很兴奋 [04:03.28]这时候儿 [04:04.19]人就会做梦了 [04:06.38]昨天晚上我做了一个梦 [04:09.12]我们的老师变成了孙悟空 [04:11.55]教我们翻跟头 [04:12.95]哦 [04:13.56]是吗 [04:14.41]嗯 [04:14.96]那是因为你昨天 [04:16.48]刚刚看了 [04:17.21]大闹天宫的动画片吧 [04:19.71]这就叫做 [04:20.74]日有所思 [04:22.63]夜有所梦 [04:25.06]做梦的内容啊 [04:26.46]往往和我们白天 [04:28.29]听见的看见的事情有关 [04:31.76]啊 [04:32.55]会这样啊 [04:33.65]嗯 [04:34.45]那做梦会影响睡觉吗 [04:36.95]嗯 [04:38.47]做梦的时候 [04:39.57]大部分的脑细胞都在休息 [04:42.50]只有很少一部分的 [04:44.57]脑细胞在活动 [04:46.46]而且呢 [04:47.55]做一个梦 [04:49.50]大约也只有半个小时吧 [04:52.17]所以一般不会影响睡觉的 [04:54.46]妈妈 [04:55.50]嗯 [04:56.53]我问你小狗也会做梦吗 [05:00.82]你真会提问呐 [05:03.01]我是小问号嘛 [05:05.58]说起来啊 [05:06.68]科学家还真的 [05:07.72]研究过这个问题 [05:09.42]而且还发现除了狗 [05:12.54]很多动物都会做梦呐 [05:15.82]是吗 [05:16.49]嗯 [05:17.15]动物做梦的时候 [05:18.79]他们的眼珠啊 [05:20.61]在眼皮底下飞快的旋转