重塑心灵心理训练中心 - 【高效渐进式催眠•深度入睡】潜意识放松，助眠解压

[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:10.37]欢迎来到松俗森灵 [00:16.53]现在请选择一个舒服的姿势躺下 [00:23.63]等一下 [00:25.01]我会从一数到五 [00:29.25]当我数到五 [00:31.61]你将进入非常非常深的睡眠状态 [00:40.48]你可以随意调整你的姿势 [00:45.20]不管你怎么动 [00:47.22]都会帮助你获得更好的睡眠状态 [00:56.08]一 [01:00.09]二 [01:04.11]二 [01:07.69]三 [01:12.09]五 [01:15.35]你现在已经进入到非常舒服 [01:20.95]非常放松的一种睡眠状态之中 [01:36.96]现在我要引导你去感觉你全身的每一部分 [01:45.60]你会发现 [01:46.36]他们的力量正在快速的消失 [01:51.82]变得很松弛 [01:54.52]变得很沉重 [01:57.36]越去感觉 [01:59.20]就越沉重 [02:03.14]然后你也会觉得越来越放松 [02:09.38]越来越轻松 [02:13.06]好 [02:15.95]从左脚开始 [02:20.05]去感觉一下你的左脚 [02:22.75]全部力量都消失了 [02:28.27]变得非常的沉重 [02:35.15]感觉一下你的整个右脚 [02:40.03]力量消失了 [02:45.05]好沉重 [02:48.01]好沉重 [02:51.99]你的臀部 [02:56.16]腹部 [02:58.40]力量都消失了 [03:02.78]变得非常的松弛 [03:09.04]你的腰部 [03:12.56]整个背部 [03:16.04]胸部 [03:18.68]一样都消失了 [03:26.32]左手 [03:29.54]右手 [03:32.91]力量都消失 [03:38.27]变得非常的沉重 [03:42.31]非常的柔软 [03:49.21]去感觉一下你的脖子 [03:52.27]感觉一下你的头部 [03:56.23]你的力量都完全消失 [04:09.90]去感觉 [04:10.58]看看现在的身体 [04:13.72]还有没有什么部位依然是紧绷的 [04:19.26]你一去感觉 [04:21.06]他们就会立刻失去力量 [04:25.42]完全的放松下来 [04:39.75]现在同时却感觉整个身体 [04:45.37]你俩都消失了 [04:50.29]彻底的松弛了 [04:53.99]整个身体变得非常的沉重 [04:59.33]似乎都要陷入到地板里面了 [05:05.64]整个身体已经完全的没有力气 [05:10.46]都松开了 [05:12.68]变得非常的沉重 [05:16.00]非常的松弛 [05:21.34]现在似乎身体都已经消失了 [05:30.88]只剩下呼吸 [05:34.36]非常的轻松 [05:37.60]无拘无束 [05:40.72]自由自在 [05:43.78]进非常放松的状态里面 [05:53.62]现在听我开始从一数到十 [06:02.30]我每数一个数字 [06:05.26]你就会进入到另一个更深沉 [06:09.66]更放松的状态里 [06:12.76]你的潜意识也将更加的开放 [06:20.30]咦 [06:22.56]更深沉 [06:25.91]更放松 [06:30.01]二 [06:32.17]更加的放松 [06:35.59]更加的舒服 [06:40.29]三 [06:44.86]四 [06:49.28]五 [06:53.08]更平静 [06:55.90]更放松 [07:01.95]六 [07:05.60]七 [07:08.91]更深沉 [07:11.97]更加的深沉 [07:13.11]八 [07:21.81]九 [07:23.89]你进入了一个非常深沉的放松状态 [07:31.57]十 [07:34.79]好了 [07:36.05]已经完全的放松了 [07:39.97]完全的放松下来了 [07:44.59]好好的睡吧 [07:46.93]晚安 [11:27.21]嗯嗯