[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:03.65]今天多吉教大家七步洗手法 [00:07.10]这是医护人员专用的 [00:08.76]专业洗手方法 [00:10.37]用这个方法洗手 [00:11.82]能更好的清洁双手 [00:13.50]清除细菌 [00:14.62]预防接触感染新型冠状病毒 [00:17.43]减少病毒的传播 [00:19.23]下面我们就一起来洗手吧 [00:21.81]第一步 内 [00:24.95]先把手打湿 [00:26.76]洗手液或肥皂打在小手上 [00:29.55]掌心相对 [00:30.84]手指并拢相互揉搓 [00:34.22]第二步 外 [00:36.13]手心对手背沿指缝交叉相互揉搓 [00:40.22]双手交换揉搓 [00:42.86]第三步 夹 [00:44.70]掌心相对 [00:45.70]双手交叉沿指缝相互揉搓 [00:49.52]第四步 弓 [00:51.35]弯曲各手指关节 [00:53.94]半握拳把指背放在 [00:55.87]另一手掌心旋转揉搓 [00:58.23]双手交换进行 [01:00.26]第五步 大 [01:01.64]一手握另一手大拇指旋转揉搓 [01:05.35]双手交换进行 [01:07.71]第六步 立 [01:10.41]弯曲各手指关节 [01:12.03]把指尖合拢 [01:13.29]在另一手掌心旋转揉搓 [01:15.79]双手交换进行 [01:17.95]第七步 腕 [01:20.54]揉搓手腕 手臂 [01:22.14]双手交换进行 [01:24.98]还要注意 [01:26.18]手上的手表 戒指 [01:28.30]和其他装饰品也要清洗干净 [01:31.77]洗手的时候要把他们摘下来 [01:34.13]防止细菌藏在饰物或手的缝隙中 [01:37.76]让细菌变成漏网之鱼