[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com [00:01.52]好音质 [00:02.36]用酷我于师傅的解忧taxi 只在酷我调频 [00:07.13]一程风雨一程情 [00:09.23]20年的故事 [00:10.55]乘客司机话不停 [00:12.50]贫嘴的哥 [00:13.40]跟您聊聊咱们百姓自己的事儿 [00:16.24]听众朋友大家好 [00:17.56]这里是于师傅的解忧taxi [00:27.17]哈喽大家好 [00:28.04]欢迎收听酷我电台于师傅解忧taxi [00:30.44]这档节目 [00:31.46]我是这个节目的主播的士歌手余波 [00:34.28]很高兴也很感谢您在百忙之中抽出时间来收听我的节目 [00:39.17]支持我的节目 [00:40.28]其实跟您聊什么呢 [00:41.36]聊聊我们司机啊 [00:42.86]一般容易得的职业病啊 [00:44.87]什么病呢啊 [00:45.86]颈椎病和腰间盘突出啊 [00:48.62]为什么聊着俩呢 [00:50.03]我这俩病都得过啊啊 [00:52.01]但是咱先说一声啊 [00:53.18]这病还不是说的士司机容易犯 [00:55.88]一般什么人呢 [00:57.08]像我们长期在车上坐着 [00:59.33]还有长期啊 [01:00.32]在某某公司对着电脑那儿坐的人 [01:03.14]可能一般他都容易得啊 [01:05.03]就说我吧啊 [01:06.14]别人不说啊 [01:06.98]我呢是很多年前因为搬东西啊 [01:10.73]搬了一箱50 斤的东西 [01:12.92]我就得颈椎病了 [01:14.09]然后住院治疗啊 [01:15.62]这治疗那治疗吧啊 [01:17.03]然后呢 [01:17.84]呃 [01:18.14]开了这么多年出租车以后 [01:19.73]我也说过 [01:20.45]去年我又又重新饭那饭那病了 [01:23.48]也是帮人家搬东西 [01:25.22]这回搬的什么呢 [01:26.39]颁的是论 [01:27.71]呀 [01:28.07]是帮残疾朋友搬轮椅 [01:29.78]哎 [01:29.93]你说得这病 [01:30.98]呃 [01:31.22]然后颈椎病我也得过 [01:33.62]四年前我就得过一回 [01:35.75]然后今年我又得了一回 [01:37.85]你说这俩病黑 [01:39.08]一天到晚他老缠着我啊 [01:41.00]是不是好像我们的司机很多啊 [01:43.94]我知道都会得这种病啊 [01:45.80]我就是想了想这问题 [01:47.93]你说呃 [01:48.71]是因为呃 [01:49.70]没锻炼原因吗 [01:51.08]反正我是啊 [01:52.31]平时锻炼的机会很少啊 [01:54.56]真的很少 [01:55.28]因为我是习惯了 [01:56.72]只要一上车 [01:57.83]我这一天啊 [01:58.88]甭管六个小时八个小时十个小时 [02:01.19]除了上厕所 [02:02.24]除了吃饭我连车都不下 [02:04.19]我是属于这样啊 [02:06.02]但是真的想想好像还真不合适 [02:09.41]真不合适 [02:10.28]为什么说其实说预防呢啊 [02:12.53]我其实也想想 [02:13.85]我想对不对不知道啊 [02:15.32]反正跟大家说说瞎聊 [02:17.18]瞎贫啊 [02:18.29]我觉得这东西你还别说 [02:20.18]真得平时注意点儿预防啊 [02:22.40]怎么预防呢 [02:23.42]就是说啊 [02:23.90]咱们开出租车的啊 [02:25.31]一上车啊卡 [02:26.87]好家伙玩 [02:27.60]La 活儿 [02:28.08]玩儿命挣钱是吧 [02:29.61]但是您时不时您下了一趟啊 [02:32.31]比如说说有些抽烟的朋友啊 [02:34.62]抽烟的司机朋友 [02:35.82]您呢想抽烟的时候 [02:37.20]唉您下来是不是 [02:38.58]您在下边儿站着站会儿 [02:40.89]您抽一根儿烟 [02:41.85]这根烟估计三分钟啊 [02:43.59]也让您那个 [02:44.49]啊脊椎啊是是颈椎啊a [02:46.98]他换个怎么说呢 [02:48.21]呃换个形状的 [02:49.71]算是之前你老窝着 [02:51.18]再把他这回让他熟悉一会儿 [02:53.79]直吸一会儿 [02:54.72]另外呢您抽烟所您还可以什么呢 [02:57.30]因为这车啊您转两圈 [03:00.47]为您的爱车您转两圈啊 [03:02.60]如果说觉得这车有点脏啊a [03:04.85]您还可以拿内胆的车 [03:07.55]哎这样呢 [03:08.51]说白了能多活动活动 [03:10.40]另外呢 [03:11.00]咱们在说什么呢 [03:11.78]说现在很多乘客啊 [03:13.70]打车的时候啊 [03:14.69]一般有拉行李的对吧 [03:16.88]A [03:17.27]也有说的说残疾朋友做那轮椅车的 [03:20.33]A 您呢下来 [03:21.86]伸把手 [03:23.00]您伸手的时候 [03:24.20]说白了就是一个对您自己活动的一个机会对吧 [03:28.31]啊 [03:28.49]您稍微用点力 [03:30.11]别跟我似的哈 [03:31.28]你用内猛力啊 [03:32.36]使劲儿往上抬啊 [03:33.44]使劲儿往里塞呀 [03:34.52]别介 [03:35.00]您慢慢儿的 [03:36.20]慢慢儿的 [03:37.73]呃动作轻点 [03:39.20]幅度小点儿 [03:40.28]您帮着蹭课 [03:41.39]您把东西搬上去是吧 [03:43.22]这样呢说白了 [03:44.24]我觉得啊 [03:45.32]您又得到锻炼的机会 [03:47.60]虽然说没准就一分钟 [03:49.28]没准儿半分钟a [03:50.60]但是您时不时下来这么一趟呢 [03:52.76]A 您有机会锻炼 [03:54.05]然后呢 [03:54.71]您还可以得到乘客的一个好评啊 [03:57.77]就算人家不给你点赞 [03:59.15]但是我相信您吧 [04:00.93]搬东西了 [04:01.83]甭管班什么班 [04:03.30]唱客心里头肯定对您会存在一份感激之情啊 [04:08.13]这真的我觉得这样啊 [04:09.57]包括这个 [04:10.32]呃颈椎也是颈椎 [04:12.03]我觉得 [04:12.69]呃还一种方法 [04:13.77]就是您真的如果不愿下车 [04:15.57]您可以坐在车里头干嘛呢 [04:17.43]您您多活动活动是吧 [04:19.41]多转转脖子啊 [04:20.73]另外呢 [04:21.57]你也学学我是不是 [04:23.28]您弄些运动是吧 [04:24.93]虽然我的运动少 [04:26.19]但是您该运动的时候 [04:28.02]你还真得运动啊 [04:29.07]当时我颈椎病没住院啊 [04:30.84]但是呃 [04:31.59]医生嘱咐我了啊 [04:33.72]玩儿风筝 [04:34.68]玩儿风筝可以治疗颈椎病 [04:37.05]最起码他缓解 [04:38.07]还有什么 [04:38.76]呃 [04:38.91]游泳对吧 [04:40.08]游泳可以治疗 [04:41.13]颈椎病也可以缓解啊 [04:42.96]然后还一个就是什么呢 [04:44.22]像我现在玩这航模的航模 [04:47.07]他也是往天上看呀 [04:49.02]是吧 [04:49.47]也能治颈椎病啊 [04:50.82]但是有些朋友听说我玩航母以后啊 [04:53.79]一直在问我啊 [04:54.75]说师父啊师父 [04:55.80]于哥 [04:56.19]怎么着您那飞机能飞多高啊 [04:58.74]能飞多远呢 [05:00.54]我跟您说这东西它不是追求那个高和远的啊 [05:04.74]说这块儿电池啊 [05:05.91]说飞个三五分钟 [05:07.29]您就得把这飞机降下来 [05:08.85]重新换内是有讲究的那事儿啊 [05:11.40]为什么呀 [05:12.27]您不信您可以尝试尝试啊 [05:13.74]就算您不玩航模 [05:15.30]您把这脑袋或者脖子往上扬 [05:18.15]您说您羊各十分钟他受得了吗 [05:21.03]反正我是受不了 [05:22.65]我真受不了 [05:24.08]啊 [05:24.29]像现在我玩飞机的时候 [05:26.24]一般我也不是说非太高啊 [05:28.55]反正飞个二三十米 [05:30.38]三五十米 [05:31.13]我觉得够了 [05:31.97]但是说飞个三五分钟那也就够了 [05:35.06]是吧 [05:35.39]最起码得让人颈椎它稍微的缓解一下 [05:38.09]你不能老是一姿势啊 [05:39.83]说白了就是什么呀 [05:40.76]老一姿势 [05:41.66]甭管你干嘛 [05:42.65]你是拉活儿 [05:43.55]您是开车 [05:44.51]您是玩航模 [05:45.56]他姥爷姿势的都得病 [05:47.36]都得得病 [05:48.05]所以这么说啊 [05:49.28]您干什么都得适可而止 [05:52.13]是不是a [05:52.91]稍微的锻炼一下 [05:54.14]我觉得对咱们这些出租司机啊 [05:57.11]还是真的有挺大帮助的 [05:59.42]反正我是这么想啊 [06:00.95]我不知道说的对不对 [06:02.27]然后我也不知道其他司机朋友有没有说一些健身的方法 [06:06.35]对对对 [06:06.80]之前我听说这司机干嘛还倒立着倒立 [06:10.55]他治什么 [06:11.39]我还真不知道是治疗颈椎啊 [06:14.00]是治疗腰椎啊 [06:14.99]我还真不懂 [06:16.04]但是您让我倒立我还真没那本事 [06:18.83]我这人身体平衡不好 [06:21.08]虽然说我长得瘦啊 [06:22.43]不是特别胖啊 [06:23.78]说白了 [06:24.32]咣当一阵给我翻译过来 [06:25.55]不行我真不行啊 [06:27.47]我怕内血液往下流 [06:29.72]都控我脑子里头我在弄什么脑溢血 [06:32.12]乱七八糟的内内 [06:33.11]我更麻烦 [06:33.98]所以呢 [06:34.61]就是说每个人啊 [06:35.78]对于锻炼这种认知 [06:37.25]这种看法 [06:38.09]或者这种方法 [06:39.26]它都不一样 [06:40.16]反正我的方法现在跟您说 [06:42.35]因为这这么多年了 [06:43.91]得了这么多病啊 [06:45.05]反正我是觉得也该注意了 [06:47.27]也不能一味的去挣钱 [06:49.31]怎么着怎么着啊 [06:50.24]我一直在说这钱不是第一位的 [06:53.57]AJ [06:53.69]我一直这么说啊 [06:54.44]但是咱又话说回来 [06:55.94]有一样东西可能就是您呃 [06:58.19]天生啊 [06:58.91]体制里存在的东西了 [07:00.56]什么呢 [07:01.19]就比如说啊 [07:02.15]人也大夫也说了 [07:03.26]我也曾经遇到过 [07:04.52]遇到什么事儿呢 [07:05.66]20 多年前我住院的时候 [07:07.58]那个当时呢住院大夫就跟我说了 [07:09.59]他说跟您说啊 [07:10.70]这这腰椎间盘突出瓦 [07:12.71]没准你打一喷嚏你都能得a [07:15.95]当时我不信呢 [07:17.27]我真不信 [07:18.26]但是呃在去年对去年我住院的时候啊 [07:22.13]临出院头三天a 我那 [07:24.36]病房里住一小伙子 [07:26.01]我记特别清楚啊 [07:27.24]22 岁啊 [07:28.35]比我高得一米七八 [07:30.39]那个啊 [07:30.96]他还比我壮 [07:32.31]A22 岁 [07:33.42]腰间盘突出啊 [07:34.59]进的院 [07:35.28]我当时在我这床上躺着呢 [07:37.38]是吧 [07:37.65]一般新来的病友 [07:38.70]咱跟他打个招呼啊 [07:39.96]一问什么病啊 [07:40.98]A 人说腰间盘突出 [07:42.93]但是我没法儿问 [07:44.04]怎么得的a 当大夫啊 [07:46.11]一帮大夫查房的时候进来问他 [07:48.99]怎么得的呢 [07:49.83]跟您说还真应了20多年前那句话了 [07:53.01]这小伙子 [07:53.76]他打一喷嚏 [07:55.29]真的打一喷嚏 [07:56.67]腰间盘突出了 [07:57.96]人家大夫电话说 [07:59.04]您这个 [07:59.67]呃病啊 [08:00.33]反正也得了啊 [08:01.41]我们呢还得拿您这个当个什么呃 [08:03.84]治疗的什么范本 [08:05.13]怎么怎么着啊 [08:05.88]有些化验怎么着啊 [08:07.32]免费给您做的 [08:08.67]因为打喷嚏得腰间盘突出的 [08:10.65]这人还真少 [08:12.60]虽然说应验了吧 [08:13.71]但是人还真少诶 [08:15.81]但是后来我一问 [08:16.80]大夫啊 [08:17.43]我说这事儿怎么就这么邪乎呢 [08:20.01]人大夫说什么呀 [08:20.79]说人的体质啊 [08:21.96]天生可能存在某种东西 [08:24.41]东西哈啊 [08:25.28]比如说啊 [08:26.03]本身就比较脆啊 [08:27.47]比如你哪根儿骨头 [08:28.91]哪个间盘内监盘 [08:30.77]您知道吧 [08:31.31]就吃那羊蝎子 [08:32.42]羊蝎子中间那店儿内教监盘a [08:35.36]您那个哪个店儿 [08:36.68]您没准儿就天生的 [08:38.30]好像有点缺陷吗 [08:39.68]A [08:40.04]所以说万一您做某种运动的时候 [08:42.56]也没准儿 [08:43.37]像像瓦说是搬东西也没准儿 [08:46.07]就想着那小伙子就打一喷嚏 [08:47.78]那就得了H [08:49.67]但是人说了 [08:50.75]这还真不是寸劲儿 [08:51.86]因为他之前已经在你身体中埋下了伏笔 [08:55.19]哎 [08:55.46]所以您干什么时候 [08:57.14]您还真得多注意啊 [08:58.61]反正我是这么多年啊 [09:00.05]也经历了不少事儿 [09:01.31]也经历了 [09:02.06]呃这些病啊 [09:03.11]我是觉得呃 [09:04.16]您不注意还真不行 [09:06.29]但是说玩儿命注意也太累 [09:08.66]就跟那车似的 [09:09.56]我不是也说了吗 [09:10.70]啊 [09:11.00]我其实呃 [09:11.90]有时候不爱听一句话 [09:13.40]就是说你不能开带病车出来 [09:15.83]对吧 [09:16.61]这是某某部门说的啊 [09:18.47]当时也是好意啊 [09:20.12]但是咱就说谁愿开带病的呀 [09:22.49]谁知道他他有病 [09:24.55]是吧 [09:24.85]我就开开的出来 [09:26.38]所以说预防还是第一位的 [09:28.90]您只要把那预防做好了 [09:30.73]基本上啊 [09:32.08]那车也没什么毛病 [09:33.70]对于这个人来说也是一样啊 [09:35.86]您只要说先把这预防做好了 [09:37.90]说这天热啊 [09:39.04]A 您呢 [09:39.91]您别玩儿命开空调 [09:41.74]对吧 [09:42.25]一会儿您开空调吧 [09:43.63]一会儿您您上外边儿站会儿去吧 [09:45.64]想出点汗吗 [09:46.45]哎 [09:46.60]这样肯定容易得病 [09:48.25]另外还有什么呢 [09:49.24]说您不能说啊 [09:50.74]因为天儿 [09:51.46]现在因为北京天热吗 [09:52.99]美这几天都是三十六七度 [09:54.64]好家伙说35度以上啊 [09:56.92]您说您进门儿 [09:58.12]您就喝这冰镇进门儿 [09:59.95]您就吹空调 [10:00.82]刚才在车上吹半天了 [10:02.50]然后您进了门儿 [10:03.49]您还是吹空调 [10:04.66]这个还真容易得病啊 [10:06.76]尤其中间啊 [10:08.14]比如说像我吧 [10:08.95]我们家在五楼 [10:09.94]我从一楼上五楼的时候没空调 [10:12.13]吹着吧a [10:13.36]但是经历这五层走的时候 [10:15.76]A 也容易什么呀 [10:16.81]热伤风 [10:17.83]所以说这会儿您要多注意什么呀 [10:19.81]反正相我知道啊 [10:21.16]向林收车之前知道离我们家还有说 [10:24.45]一公里啦 [10:25.29]我就试着慢慢的把空调温度啊 [10:28.05]给他提高点儿 [10:29.52]之前说22度 [10:30.63]我给他提升到26 度啊 [10:32.28]是吧 [10:32.70]A 慢慢先让自己适应这个热 [10:35.52]适应这个热 [10:36.90]然后您再下车 [10:38.43]您在锁车 [10:39.33]您在上楼 [10:40.23]您在进屋 [10:41.07]但是屋里您还千万别太冷a [10:44.25]不然您容易得那个热伤风啊对吧 [10:47.10]所以说这就得预防吗啊 [10:48.99]然后呢 [10:49.56]您说那冬天您一直开着暖风呢哈 [10:52.23]对吧 [10:52.62]呃 [10:52.95]然后赶着下雪 [10:54.33]嘿您呢蹭一下从车上窜下来 [10:56.67]好蹦着往屋里跑啊 [10:58.41]这蹦着跑行 [11:00.36]但是您别蹦蹦容易摔跟头 [11:02.88]这跑还凑合啊 [11:04.14]出一身汗出一身汗 [11:05.82]您得进屋a [11:06.72]暖暖呼呼也可以 [11:08.28]所以就是说我们说的啊 [11:09.99]今天这话题什么 [11:10.92]就是说让您注意预防 [11:13.05]注意预防 [11:13.80]真的真的 [11:14.49]这预防确实起作用啊 [11:16.44]也管用 [11:17.19]反正我觉得呃 [11:18.57]对于我来说 [11:19.41]现在管用了 [11:20.43]因为因为这些病 [11:21.81]我是真的得多注意锻炼了 [11:23.55]还是那话 [11:24.44]劝这些新入行的司机朋友们啊 [11:27.56]新入行的司机朋友们 [11:28.94]开出租车的啊 [11:30.08]还有那些新买车的私家车朋友 [11:32.72]您千万别因为有了车了我兴奋吧 [11:35.78]好 [11:36.05]今儿我跑长途 [11:36.86]我上那儿 [11:37.34]我上那儿吧 [11:37.91]嘿 [11:38.72]一开多少小时 [11:39.83]A [11:40.16]您老长期那么坐着 [11:41.72]跟您说长期坐着真不行啊 [11:44.39]因为还是那话 [11:45.47]你想想的一 [11:46.31]他永远是那个形状L 型的 [11:48.38]几乎是对吧a [11:49.94]他老那么坐着 [11:51.11]老那么坐着 [11:52.01]您肯定得腰不好 [11:53.84]甚至什么容易得一病 [11:55.46]叫什么 [11:55.76]北京人说啊 [11:56.51]罗锅儿啊 [11:57.44]对不对 [11:57.89]直不起腰来 [11:59.15]因为你老那么待着呀 [12:00.53]对吧对吧 [12:01.52]所以我就说啊 [12:02.39]奉劝那些新买车的 [12:03.74]还有新入行那些出租车司机朋友们啊 [12:06.20]您呢别把钱看到第一位 [12:08.18]您时不时下来您走走是吧 [12:10.73]您锻炼锻炼是吧 [12:12.26]为了您自己 [12:13.46]为了您自己的身体 [12:14.84]为了您家人的幸福 [12:16.70]对您您多考虑考虑 [12:18.47]另外 [12:18.95]我刚才也说了 [12:20.03]节目开始我说了吧 [12:21.11]哎 [12:21.26]您帮乘客斑点这斑点na a [12:24.46]还落一夸子 [12:25.30]是不是弄弄不好 [12:26.59]人家多给点儿小费对吧 [12:28.45]反正我知道像 [12:29.53]像像什么很多的饭店啊 [12:31.54]五星没饭店的门童 [12:33.28]阿门同意 [12:33.94]帮客人一般行李黑都塞小费 [12:36.88]我这还羡慕他们呢 [12:38.17]反正我是搬了这么多东西啊 [12:40.39]帮乘客 [12:41.08]我班的时候没人给我 [12:43.21]我也不知道这些乘客 [12:44.74]尤其是外国对外国朋友 [12:46.87]他怎么想的 [12:47.77]你说人家帮她搬上去 [12:49.45]他给人钱呢 [12:50.80]到地儿以后我帮你搬下去 [12:52.72]怎么不给我钱 [12:54.34]但是那只是瞎琢磨瞎想啊 [12:56.89]行了 [12:57.37]今儿呢 [12:57.82]也不跟您多逗 [12:59.08]也不跟您多频了 [13:00.76]还是那话 [13:01.42]我做节目啊 [13:02.53]我觉得这么多期节目了 [13:04.27]我说的都是比较真实的啊 [13:06.34]经历真的都是我自己经历过的 [13:08.98]我呢也都是好意啊 [13:10.69]至于我说的对不对我自己呃 [13:13.93]感觉啊 [13:14.77]是出于好心 [13:15.82]至于对不对呢 [13:16.72]您呢 [13:17.17]您自己评判说这东西对您有帮助 [13:19.87]您就听啊 [13:20.83]说您觉得不行 [13:22.21]这余波J 北京的哥太贫 [13:24.48]不行 [13:24.84]一天到晚光瞎贫 [13:25.92]我不听a [13:26.64]那您选择别的方法 [13:28.71]但是咱有一条什么呢 [13:30.21]我说半天是为了您好啊对吧 [13:32.91]我不能说在这坑您害您行了 [13:35.64]今儿就跟您贫到这儿 [13:36.87]就跟您聊到这儿 [13:37.98]然后还是那话 [13:38.91]欢迎您下载酷我电台APP [13:41.43]然后在我节目中点评留言 [13:45.33]好音质用酷我在路上故事继续 [13:48.87]这里是于师傅的解忧taxi [13:51.36]下期我与您分享什么呢 [13:53.94]请您锁定于师傅的解忧taxi [13:56.73]行了 [13:57.42]明儿我还得出车呢 [13:58.77]其实我得好好注意休息啊 [14:00.78]休息好才能挣钱多 [14:03.42]拜拜喽
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[00:02.36]用酷我于师傅的解忧taxi 只在酷我调频
[00:07.13]一程风雨一程情
[00:09.23]20年的故事
[00:10.55]乘客司机话不停
[00:12.50]贫嘴的哥
[00:13.40]跟您聊聊咱们百姓自己的事儿
[00:16.24]听众朋友大家好
[00:17.56]这里是于师傅的解忧taxi
[00:27.17]哈喽大家好
[00:28.04]欢迎收听酷我电台于师傅解忧taxi
[00:30.44]这档节目
[00:31.46]我是这个节目的主播的士歌手余波
[00:34.28]很高兴也很感谢您在百忙之中抽出时间来收听我的节目
[00:39.17]支持我的节目
[00:40.28]其实跟您聊什么呢
[00:41.36]聊聊我们司机啊
[00:42.86]一般容易得的职业病啊
[00:44.87]什么病呢啊
[00:45.86]颈椎病和腰间盘突出啊
[00:48.62]为什么聊着俩呢
[00:50.03]我这俩病都得过啊啊
[00:52.01]但是咱先说一声啊
[00:53.18]这病还不是说的士司机容易犯
[00:55.88]一般什么人呢
[00:57.08]像我们长期在车上坐着
[00:59.33]还有长期啊
[01:00.32]在某某公司对着电脑那儿坐的人
[01:03.14]可能一般他都容易得啊
[01:05.03]就说我吧啊
[01:06.14]别人不说啊
[01:06.98]我呢是很多年前因为搬东西啊
[01:10.73]搬了一箱50 斤的东西
[01:12.92]我就得颈椎病了
[01:14.09]然后住院治疗啊
[01:15.62]这治疗那治疗吧啊
[01:17.03]然后呢
[01:17.84]呃
[01:18.14]开了这么多年出租车以后
[01:19.73]我也说过
[01:20.45]去年我又又重新饭那饭那病了
[01:23.48]也是帮人家搬东西
[01:25.22]这回搬的什么呢
[01:26.39]颁的是论
[01:27.71]呀
[01:28.07]是帮残疾朋友搬轮椅
[01:29.78]哎
[01:29.93]你说得这病
[01:30.98]呃
[01:31.22]然后颈椎病我也得过
[01:33.62]四年前我就得过一回
[01:35.75]然后今年我又得了一回
[01:37.85]你说这俩病黑
[01:39.08]一天到晚他老缠着我啊
[01:41.00]是不是好像我们的司机很多啊
[01:43.94]我知道都会得这种病啊
[01:45.80]我就是想了想这问题
[01:47.93]你说呃
[01:48.71]是因为呃
[01:49.70]没锻炼原因吗
[01:51.08]反正我是啊
[01:52.31]平时锻炼的机会很少啊
[01:54.56]真的很少
[01:55.28]因为我是习惯了
[01:56.72]只要一上车
[01:57.83]我这一天啊
[01:58.88]甭管六个小时八个小时十个小时
[02:01.19]除了上厕所
[02:02.24]除了吃饭我连车都不下
[02:04.19]我是属于这样啊
[02:06.02]但是真的想想好像还真不合适
[02:09.41]真不合适
[02:10.28]为什么说其实说预防呢啊
[02:12.53]我其实也想想
[02:13.85]我想对不对不知道啊
[02:15.32]反正跟大家说说瞎聊
[02:17.18]瞎贫啊
[02:18.29]我觉得这东西你还别说
[02:20.18]真得平时注意点儿预防啊
[02:22.40]怎么预防呢
[02:23.42]就是说啊
[02:23.90]咱们开出租车的啊
[02:25.31]一上车啊卡
[02:26.87]好家伙玩
[02:27.60]La 活儿
[02:28.08]玩儿命挣钱是吧
[02:29.61]但是您时不时您下了一趟啊
[02:32.31]比如说说有些抽烟的朋友啊
[02:34.62]抽烟的司机朋友
[02:35.82]您呢想抽烟的时候
[02:37.20]唉您下来是不是
[02:38.58]您在下边儿站着站会儿
[02:40.89]您抽一根儿烟
[02:41.85]这根烟估计三分钟啊
[02:43.59]也让您那个
[02:44.49]啊脊椎啊是是颈椎啊a
[02:46.98]他换个怎么说呢
[02:48.21]呃换个形状的
[02:49.71]算是之前你老窝着
[02:51.18]再把他这回让他熟悉一会儿
[02:53.79]直吸一会儿
[02:54.72]另外呢您抽烟所您还可以什么呢
[02:57.30]因为这车啊您转两圈
[03:00.47]为您的爱车您转两圈啊
[03:02.60]如果说觉得这车有点脏啊a
[03:04.85]您还可以拿内胆的车
[03:07.55]哎这样呢
[03:08.51]说白了能多活动活动
[03:10.40]另外呢
[03:11.00]咱们在说什么呢
[03:11.78]说现在很多乘客啊
[03:13.70]打车的时候啊
[03:14.69]一般有拉行李的对吧
[03:16.88]A
[03:17.27]也有说的说残疾朋友做那轮椅车的
[03:20.33]A 您呢下来
[03:21.86]伸把手
[03:23.00]您伸手的时候
[03:24.20]说白了就是一个对您自己活动的一个机会对吧
[03:28.31]啊
[03:28.49]您稍微用点力
[03:30.11]别跟我似的哈
[03:31.28]你用内猛力啊
[03:32.36]使劲儿往上抬啊
[03:33.44]使劲儿往里塞呀
[03:34.52]别介
[03:35.00]您慢慢儿的
[03:36.20]慢慢儿的
[03:37.73]呃动作轻点
[03:39.20]幅度小点儿
[03:40.28]您帮着蹭课
[03:41.39]您把东西搬上去是吧
[03:43.22]这样呢说白了
[03:44.24]我觉得啊
[03:45.32]您又得到锻炼的机会
[03:47.60]虽然说没准就一分钟
[03:49.28]没准儿半分钟a
[03:50.60]但是您时不时下来这么一趟呢
[03:52.76]A 您有机会锻炼
[03:54.05]然后呢
[03:54.71]您还可以得到乘客的一个好评啊
[03:57.77]就算人家不给你点赞
[03:59.15]但是我相信您吧
[04:00.93]搬东西了
[04:01.83]甭管班什么班
[04:03.30]唱客心里头肯定对您会存在一份感激之情啊
[04:08.13]这真的我觉得这样啊
[04:09.57]包括这个
[04:10.32]呃颈椎也是颈椎
[04:12.03]我觉得
[04:12.69]呃还一种方法
[04:13.77]就是您真的如果不愿下车
[04:15.57]您可以坐在车里头干嘛呢
[04:17.43]您您多活动活动是吧
[04:19.41]多转转脖子啊
[04:20.73]另外呢
[04:21.57]你也学学我是不是
[04:23.28]您弄些运动是吧
[04:24.93]虽然我的运动少
[04:26.19]但是您该运动的时候
[04:28.02]你还真得运动啊
[04:29.07]当时我颈椎病没住院啊
[04:30.84]但是呃
[04:31.59]医生嘱咐我了啊
[04:33.72]玩儿风筝
[04:34.68]玩儿风筝可以治疗颈椎病
[04:37.05]最起码他缓解
[04:38.07]还有什么
[04:38.76]呃
[04:38.91]游泳对吧
[04:40.08]游泳可以治疗
[04:41.13]颈椎病也可以缓解啊
[04:42.96]然后还一个就是什么呢
[04:44.22]像我现在玩这航模的航模
[04:47.07]他也是往天上看呀
[04:49.02]是吧
[04:49.47]也能治颈椎病啊
[04:50.82]但是有些朋友听说我玩航母以后啊
[04:53.79]一直在问我啊
[04:54.75]说师父啊师父
[04:55.80]于哥
[04:56.19]怎么着您那飞机能飞多高啊
[04:58.74]能飞多远呢
[05:00.54]我跟您说这东西它不是追求那个高和远的啊
[05:04.74]说这块儿电池啊
[05:05.91]说飞个三五分钟
[05:07.29]您就得把这飞机降下来
[05:08.85]重新换内是有讲究的那事儿啊
[05:11.40]为什么呀
[05:12.27]您不信您可以尝试尝试啊
[05:13.74]就算您不玩航模
[05:15.30]您把这脑袋或者脖子往上扬
[05:18.15]您说您羊各十分钟他受得了吗
[05:21.03]反正我是受不了
[05:22.65]我真受不了
[05:24.08]啊
[05:24.29]像现在我玩飞机的时候
[05:26.24]一般我也不是说非太高啊
[05:28.55]反正飞个二三十米
[05:30.38]三五十米
[05:31.13]我觉得够了
[05:31.97]但是说飞个三五分钟那也就够了
[05:35.06]是吧
[05:35.39]最起码得让人颈椎它稍微的缓解一下
[05:38.09]你不能老是一姿势啊
[05:39.83]说白了就是什么呀
[05:40.76]老一姿势
[05:41.66]甭管你干嘛
[05:42.65]你是拉活儿
[05:43.55]您是开车
[05:44.51]您是玩航模
[05:45.56]他姥爷姿势的都得病
[05:47.36]都得得病
[05:48.05]所以这么说啊
[05:49.28]您干什么都得适可而止
[05:52.13]是不是a
[05:52.91]稍微的锻炼一下
[05:54.14]我觉得对咱们这些出租司机啊
[05:57.11]还是真的有挺大帮助的
[05:59.42]反正我是这么想啊
[06:00.95]我不知道说的对不对
[06:02.27]然后我也不知道其他司机朋友有没有说一些健身的方法
[06:06.35]对对对
[06:06.80]之前我听说这司机干嘛还倒立着倒立
[06:10.55]他治什么
[06:11.39]我还真不知道是治疗颈椎啊
[06:14.00]是治疗腰椎啊
[06:14.99]我还真不懂
[06:16.04]但是您让我倒立我还真没那本事
[06:18.83]我这人身体平衡不好
[06:21.08]虽然说我长得瘦啊
[06:22.43]不是特别胖啊
[06:23.78]说白了
[06:24.32]咣当一阵给我翻译过来
[06:25.55]不行我真不行啊
[06:27.47]我怕内血液往下流
[06:29.72]都控我脑子里头我在弄什么脑溢血
[06:32.12]乱七八糟的内内
[06:33.11]我更麻烦
[06:33.98]所以呢
[06:34.61]就是说每个人啊
[06:35.78]对于锻炼这种认知
[06:37.25]这种看法
[06:38.09]或者这种方法
[06:39.26]它都不一样
[06:40.16]反正我的方法现在跟您说
[06:42.35]因为这这么多年了
[06:43.91]得了这么多病啊
[06:45.05]反正我是觉得也该注意了
[06:47.27]也不能一味的去挣钱
[06:49.31]怎么着怎么着啊
[06:50.24]我一直在说这钱不是第一位的
[06:53.57]AJ
[06:53.69]我一直这么说啊
[06:54.44]但是咱又话说回来
[06:55.94]有一样东西可能就是您呃
[06:58.19]天生啊
[06:58.91]体制里存在的东西了
[07:00.56]什么呢
[07:01.19]就比如说啊
[07:02.15]人也大夫也说了
[07:03.26]我也曾经遇到过
[07:04.52]遇到什么事儿呢
[07:05.66]20 多年前我住院的时候
[07:07.58]那个当时呢住院大夫就跟我说了
[07:09.59]他说跟您说啊
[07:10.70]这这腰椎间盘突出瓦
[07:12.71]没准你打一喷嚏你都能得a
[07:15.95]当时我不信呢
[07:17.27]我真不信
[07:18.26]但是呃在去年对去年我住院的时候啊
[07:22.13]临出院头三天a 我那
[07:24.36]病房里住一小伙子
[07:26.01]我记特别清楚啊
[07:27.24]22 岁啊
[07:28.35]比我高得一米七八
[07:30.39]那个啊
[07:30.96]他还比我壮
[07:32.31]A22 岁
[07:33.42]腰间盘突出啊
[07:34.59]进的院
[07:35.28]我当时在我这床上躺着呢
[07:37.38]是吧
[07:37.65]一般新来的病友
[07:38.70]咱跟他打个招呼啊
[07:39.96]一问什么病啊
[07:40.98]A 人说腰间盘突出
[07:42.93]但是我没法儿问
[07:44.04]怎么得的a 当大夫啊
[07:46.11]一帮大夫查房的时候进来问他
[07:48.99]怎么得的呢
[07:49.83]跟您说还真应了20多年前那句话了
[07:53.01]这小伙子
[07:53.76]他打一喷嚏
[07:55.29]真的打一喷嚏
[07:56.67]腰间盘突出了
[07:57.96]人家大夫电话说
[07:59.04]您这个
[07:59.67]呃病啊
[08:00.33]反正也得了啊
[08:01.41]我们呢还得拿您这个当个什么呃
[08:03.84]治疗的什么范本
[08:05.13]怎么怎么着啊
[08:05.88]有些化验怎么着啊
[08:07.32]免费给您做的
[08:08.67]因为打喷嚏得腰间盘突出的
[08:10.65]这人还真少
[08:12.60]虽然说应验了吧
[08:13.71]但是人还真少诶
[08:15.81]但是后来我一问
[08:16.80]大夫啊
[08:17.43]我说这事儿怎么就这么邪乎呢
[08:20.01]人大夫说什么呀
[08:20.79]说人的体质啊
[08:21.96]天生可能存在某种东西
[08:24.41]东西哈啊
[08:25.28]比如说啊
[08:26.03]本身就比较脆啊
[08:27.47]比如你哪根儿骨头
[08:28.91]哪个间盘内监盘
[08:30.77]您知道吧
[08:31.31]就吃那羊蝎子
[08:32.42]羊蝎子中间那店儿内教监盘a
[08:35.36]您那个哪个店儿
[08:36.68]您没准儿就天生的
[08:38.30]好像有点缺陷吗
[08:39.68]A
[08:40.04]所以说万一您做某种运动的时候
[08:42.56]也没准儿
[08:43.37]像像瓦说是搬东西也没准儿
[08:46.07]就想着那小伙子就打一喷嚏
[08:47.78]那就得了H
[08:49.67]但是人说了
[08:50.75]这还真不是寸劲儿
[08:51.86]因为他之前已经在你身体中埋下了伏笔
[08:55.19]哎
[08:55.46]所以您干什么时候
[08:57.14]您还真得多注意啊
[08:58.61]反正我是这么多年啊
[09:00.05]也经历了不少事儿
[09:01.31]也经历了
[09:02.06]呃这些病啊
[09:03.11]我是觉得呃
[09:04.16]您不注意还真不行
[09:06.29]但是说玩儿命注意也太累
[09:08.66]就跟那车似的
[09:09.56]我不是也说了吗
[09:10.70]啊
[09:11.00]我其实呃
[09:11.90]有时候不爱听一句话
[09:13.40]就是说你不能开带病车出来
[09:15.83]对吧
[09:16.61]这是某某部门说的啊
[09:18.47]当时也是好意啊
[09:20.12]但是咱就说谁愿开带病的呀
[09:22.49]谁知道他他有病
[09:24.55]是吧
[09:24.85]我就开开的出来
[09:26.38]所以说预防还是第一位的
[09:28.90]您只要把那预防做好了
[09:30.73]基本上啊
[09:32.08]那车也没什么毛病
[09:33.70]对于这个人来说也是一样啊
[09:35.86]您只要说先把这预防做好了
[09:37.90]说这天热啊
[09:39.04]A 您呢
[09:39.91]您别玩儿命开空调
[09:41.74]对吧
[09:42.25]一会儿您开空调吧
[09:43.63]一会儿您您上外边儿站会儿去吧
[09:45.64]想出点汗吗
[09:46.45]哎
[09:46.60]这样肯定容易得病
[09:48.25]另外还有什么呢
[09:49.24]说您不能说啊
[09:50.74]因为天儿
[09:51.46]现在因为北京天热吗
[09:52.99]美这几天都是三十六七度
[09:54.64]好家伙说35度以上啊
[09:56.92]您说您进门儿
[09:58.12]您就喝这冰镇进门儿
[09:59.95]您就吹空调
[10:00.82]刚才在车上吹半天了
[10:02.50]然后您进了门儿
[10:03.49]您还是吹空调
[10:04.66]这个还真容易得病啊
[10:06.76]尤其中间啊
[10:08.14]比如说像我吧
[10:08.95]我们家在五楼
[10:09.94]我从一楼上五楼的时候没空调
[10:12.13]吹着吧a
[10:13.36]但是经历这五层走的时候
[10:15.76]A 也容易什么呀
[10:16.81]热伤风
[10:17.83]所以说这会儿您要多注意什么呀
[10:19.81]反正相我知道啊
[10:21.16]向林收车之前知道离我们家还有说
[10:24.45]一公里啦
[10:25.29]我就试着慢慢的把空调温度啊
[10:28.05]给他提高点儿
[10:29.52]之前说22度
[10:30.63]我给他提升到26 度啊
[10:32.28]是吧
[10:32.70]A 慢慢先让自己适应这个热
[10:35.52]适应这个热
[10:36.90]然后您再下车
[10:38.43]您在锁车
[10:39.33]您在上楼
[10:40.23]您在进屋
[10:41.07]但是屋里您还千万别太冷a
[10:44.25]不然您容易得那个热伤风啊对吧
[10:47.10]所以说这就得预防吗啊
[10:48.99]然后呢
[10:49.56]您说那冬天您一直开着暖风呢哈
[10:52.23]对吧
[10:52.62]呃
[10:52.95]然后赶着下雪
[10:54.33]嘿您呢蹭一下从车上窜下来
[10:56.67]好蹦着往屋里跑啊
[10:58.41]这蹦着跑行
[11:00.36]但是您别蹦蹦容易摔跟头
[11:02.88]这跑还凑合啊
[11:04.14]出一身汗出一身汗
[11:05.82]您得进屋a
[11:06.72]暖暖呼呼也可以
[11:08.28]所以就是说我们说的啊
[11:09.99]今天这话题什么
[11:10.92]就是说让您注意预防
[11:13.05]注意预防
[11:13.80]真的真的
[11:14.49]这预防确实起作用啊
[11:16.44]也管用
[11:17.19]反正我觉得呃
[11:18.57]对于我来说
[11:19.41]现在管用了
[11:20.43]因为因为这些病
[11:21.81]我是真的得多注意锻炼了
[11:23.55]还是那话
[11:24.44]劝这些新入行的司机朋友们啊
[11:27.56]新入行的司机朋友们
[11:28.94]开出租车的啊
[11:30.08]还有那些新买车的私家车朋友
[11:32.72]您千万别因为有了车了我兴奋吧
[11:35.78]好
[11:36.05]今儿我跑长途
[11:36.86]我上那儿
[11:37.34]我上那儿吧
[11:37.91]嘿
[11:38.72]一开多少小时
[11:39.83]A
[11:40.16]您老长期那么坐着
[11:41.72]跟您说长期坐着真不行啊
[11:44.39]因为还是那话
[11:45.47]你想想的一
[11:46.31]他永远是那个形状L 型的
[11:48.38]几乎是对吧a
[11:49.94]他老那么坐着
[11:51.11]老那么坐着
[11:52.01]您肯定得腰不好
[11:53.84]甚至什么容易得一病
[11:55.46]叫什么
[11:55.76]北京人说啊
[11:56.51]罗锅儿啊
[11:57.44]对不对
[11:57.89]直不起腰来
[11:59.15]因为你老那么待着呀
[12:00.53]对吧对吧
[12:01.52]所以我就说啊
[12:02.39]奉劝那些新买车的
[12:03.74]还有新入行那些出租车司机朋友们啊
[12:06.20]您呢别把钱看到第一位
[12:08.18]您时不时下来您走走是吧
[12:10.73]您锻炼锻炼是吧
[12:12.26]为了您自己
[12:13.46]为了您自己的身体
[12:14.84]为了您家人的幸福
[12:16.70]对您您多考虑考虑
[12:18.47]另外
[12:18.95]我刚才也说了
[12:20.03]节目开始我说了吧
[12:21.11]哎
[12:21.26]您帮乘客斑点这斑点na a
[12:24.46]还落一夸子
[12:25.30]是不是弄弄不好
[12:26.59]人家多给点儿小费对吧
[12:28.45]反正我知道像
[12:29.53]像像什么很多的饭店啊
[12:31.54]五星没饭店的门童
[12:33.28]阿门同意
[12:33.94]帮客人一般行李黑都塞小费
[12:36.88]我这还羡慕他们呢
[12:38.17]反正我是搬了这么多东西啊
[12:40.39]帮乘客
[12:41.08]我班的时候没人给我
[12:43.21]我也不知道这些乘客
[12:44.74]尤其是外国对外国朋友
[12:46.87]他怎么想的
[12:47.77]你说人家帮她搬上去
[12:49.45]他给人钱呢
[12:50.80]到地儿以后我帮你搬下去
[12:52.72]怎么不给我钱
[12:54.34]但是那只是瞎琢磨瞎想啊
[12:56.89]行了
[12:57.37]今儿呢
[12:57.82]也不跟您多逗
[12:59.08]也不跟您多频了
[13:00.76]还是那话
[13:01.42]我做节目啊
[13:02.53]我觉得这么多期节目了
[13:04.27]我说的都是比较真实的啊
[13:06.34]经历真的都是我自己经历过的
[13:08.98]我呢也都是好意啊
[13:10.69]至于我说的对不对我自己呃
[13:13.93]感觉啊
[13:14.77]是出于好心
[13:15.82]至于对不对呢
[13:16.72]您呢
[13:17.17]您自己评判说这东西对您有帮助
[13:19.87]您就听啊
[13:20.83]说您觉得不行
[13:22.21]这余波J 北京的哥太贫
[13:24.48]不行
[13:24.84]一天到晚光瞎贫
[13:25.92]我不听a
[13:26.64]那您选择别的方法
[13:28.71]但是咱有一条什么呢
[13:30.21]我说半天是为了您好啊对吧
[13:32.91]我不能说在这坑您害您行了
[13:35.64]今儿就跟您贫到这儿
[13:36.87]就跟您聊到这儿
[13:37.98]然后还是那话
[13:38.91]欢迎您下载酷我电台APP
[13:41.43]然后在我节目中点评留言
[13:45.33]好音质用酷我在路上故事继续
[13:48.87]这里是于师傅的解忧taxi
[13:51.36]下期我与您分享什么呢
[13:53.94]请您锁定于师傅的解忧taxi
[13:56.73]行了
[13:57.42]明儿我还得出车呢
[13:58.77]其实我得好好注意休息啊
[14:00.78]休息好才能挣钱多
[14:03.42]拜拜喽
