[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:00.47]thethe [00:02.63]人生是一场马拉松 [00:04.73]需要拼健康 [00:05.99]不要因为不懂得照顾自己的身体而黯然离场 [00:10.19]早睡早起 [00:11.31]规律作息 [00:12.63]时常锻炼 [00:13.59]是一个人最高级的养生 [00:15.79]有人说 [00:16.69]能够控制早晨的人 [00:18.41]方可控制人生 [00:19.95]早睡早起真的会改变我们的状态和生活 [00:23.63]这种自律以及随之而来的健康状态 [00:26.63]是我们成功路上的基石 [00:28.85]而运动的过程也是修炼内心的过程 [00:32.36]在看似枯燥的重复中 [00:34.32]你可以养成良好的习惯 [00:36.56]战胜自己的弱点