[00:00.00]时代音乐网 www.78497.com  [00:15.96]你好 [00:16.86]这是一个引导你进入甜美梦境 [00:20.16]获得深层睡眠的催眠引导程序 [00:25.11]过一会儿 [00:26.07]我将会引导你进入心灵的最深处 [00:29.91]你将会进入甜美的梦境中 [00:33.42]并且感觉到全身心的放松 [00:38.34]今晚 [00:39.63]你将会拥有一次非常深沉而美妙的睡眠 [00:45.96]你会在深沉而舒适的睡眠状态里充分的补充身体的能量 [00:53.47]在明天早上醒来时 [00:56.59]你会感觉到精力充沛 [00:59.32]能量满满 [01:06.78]现在请你轻松地躺下来 [01:10.97]选择一个舒适的姿势 [01:15.06]让自己的身体更加的放松 [01:19.41]处于最舒服的状态 [01:25.84]现在 [01:26.68]请你的左手轻轻地放在胸口上方 [01:32.50]来将你的右手轻轻的放在左手上面 [01:39.47]现在你可以在心里面告诉自己 [01:43.90]过一会儿 [01:45.34]我将会进入甜美、舒适、深沉的睡梦里 [01:51.97]过一会儿 [01:53.23]我将会进入甜美、舒适、深长的睡梦里 [02:00.67]过一会儿 [02:02.50]我将会进入甜美舒适生产的税吗 [02:13.06]明天早上 [02:14.44]我会在适当的时间自然的醒来 [02:18.82]当我醒来时 [02:20.38]我会感觉很好 [02:24.10]明天早上我会在适当的时间醒来 [02:28.45]等我醒来时 [02:30.01]我会感觉很好 [02:33.54]明天早上我会在适当的时间自然的醒来 [02:38.04]当我醒来时 [02:39.60]我会感觉很好 [02:44.66]嗯 [02:49.98]现在开始专注的呼吸 [02:55.14]慢慢的深呼吸 [02:59.82]满满的信心 [03:04.29]在慢慢的呼气 [03:10.77]在你深呼吸的时候去感觉你的腹部 [03:16.86]就像是一个球体 [03:20.87]当你吸气的时候 [03:23.39]把空气吸进你的腹部 [03:28.98]而在你哭泣的时候 [03:32.26]想象把身体所有的不舒服、不愉快以及所有的紧张压力通通呼出去 [03:43.96]是的 [03:44.83]珍珠的失误 [03:51.11]每一次的呼吸 [03:53.18]你都能感觉到美妙的空气 [03:55.85]从你的鼻腔进入你的喉咙 [04:01.52]到达你的腹部 [04:05.53]经由心脏的血液循环输送到你全身的每个部位 [04:13.76]每颗细胞 [04:17.09]你全身的每个细胞都呼吸着新鲜的空气 [04:24.46]而当你哭泣的时候 [04:27.68]你将会排除身体里所有负面的情绪 [04:30.77]紧张压力 [04:33.02]现在 [04:44.43]啊 [04:49.74]现在继续保持着深呼吸 [04:53.91]每次当你吸气的时候 [04:57.30]想想从宇宙中吸进最棒最美好的能量 [05:02.64]进入你的身体里面 [05:09.12]随着你的每一次呼吸 [05:11.67]全身从头到脚都会越来越放松 [05:16.38]越来越放松 [05:19.94]越来越放松了 [05:46.38]现在想象你来到一个美丽的空间 [05:51.76]这是你最喜爱的地方 [05:55.30]这里是你最喜欢的环境 [06:00.56]有你最喜欢的景色 [06:06.37]也有你最想见到的朋友、亲人 [06:14.82]你感觉到非常的舒适 [06:21.97]非常的平静与祥和 [06:32.68]现在你的眼前有一道柔和的光 [06:39.04]知道柔和的光将会引导你进入美妙的梦境 [06:46.91]让你觉得非常的安全 [06:50.33]非常的舒适 [07:01.97]嗯 [07:06.24]现在 [07:06.99]想象你的眼前有一座阶梯 [07:11.65]宽阔的台阶往下有十个台阶 [07:18.51]这座阶梯将会引领你进入美好的梦境中 [07:24.47]接下来我会从十数到一 [07:29.55]我每数一个数字 [07:31.77]你将会往下走一个台阶 [07:34.83]每往下走一个台阶 [07:38.33]你眼前的景色就更美妙了 [07:41.94]当我数到一的时候 [07:45.33]你就会进入甜美吗 [07:50.04]现在你在这道光的引导下 [07:53.22]非常的安全 [07:54.72]非常的舒适 [07:57.63]现在已经随着这道光往下走 [08:09.49]现在十往下走更深沉 [08:16.48]很放松啊 [08:22.27]九 [08:24.76]往下走 [08:26.71]你将更接近美好的梦境 [08:39.04]啊 [08:40.09]往下走更深沉更防损 [08:51.11]往下走 [08:52.61]感觉到美妙的景色 [09:01.50]六你有一种轻松无比的感觉 [09:06.99]很轻松 [09:08.34]很平静 [09:14.05]往下走 [09:16.81]即将进入美妙的梦境之中 [09:26.01]四往下走 [09:29.43]这里就是你向往的仙境 [09:35.05]三在那里 [09:36.85]你将感觉到生命的美妙 [09:41.49]二现在你感觉到舒适、安全而放松 [09:49.94]一你进入了美妙的梦境国度里 [10:12.35]现在请你发挥你的想象力 [10:16.85]想象在你的头顶上方的空中 [10:21.65]有一座金色的能量金字塔 [10:27.37]金色透明的金字塔笼罩着你 [10:31.18]包围着你 [10:34.44]你感觉到很安全 [10:36.69]很舒适 [10:38.82]很温暖 [10:42.70]现在 [10:43.60]你将在这座能量的金字塔中享受美好的睡眠与梦境 [10:50.44]并且补充身心所需要的能量 [10:57.92]现在你陶醉在美妙的梦境中 [11:02.46]你不需要听到我的声音 [11:06.57]音乐的波动将会引导你进入更深层、更美妙的梦境 [11:15.90]所有的声音都会让你更加的放松 [11:20.49]所有的声音都会让你更加的放松 [11:26.36]所有的声音都会让你更加的放松 [11:33.27]所有的声音会让你更加的放松 [11:40.26]现在你可以好好的入睡了 [11:44.22]你会睡得非常的深 [11:47.61]你会睡得非常的沉 [11:52.01]你感觉到非常的安全 [11:56.17]非常的舒适 [12:01.06]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [12:05.06]明天早晨你会自然的醒来 [12:08.80]当一醒来后 [12:10.72]感觉到精力充沛 [12:13.15]能量已满 [12:18.06]现在是时候好好的入睡了 [12:24.87]你会拥有一个甜蜜而美好的梦 [12:31.09]吹得非常的深 [12:34.48]非常的沉 [12:37.83]你会感觉到非常的安全 [12:41.97]非常的舒适 [12:47.44]明天早晨你会自然的醒来 [12:51.89]当你醒来后 [12:53.60]你会感觉到精力充沛 [12:56.15]能量满满 [13:00.60]接下来 [13:01.56]让音乐的流动引导你进入更深更美妙的梦境中 [13:10.73]所有的声音都会让你更放松 [13:15.57]现在让自己好好的入睡吧 [13:21.60]谁的非常的少 [13:24.51]非常的沉 [13:27.34]好好睡吧 [13:31.62]好好睡吧 [13:36.05]好好睡吧 [13:40.62]灏o 型 [16:11.29]耳朵 [16:55.36]呃 [16:55.42]呃