轻音助眠：舒缓情绪，安然入睡

你失眠吗？研究表明，在入睡前听一些，旋律优美、和声悦耳的音乐，对于睡眠很有益处。舒缓的轻音乐能缓解焦躁，让人逐渐进入状态，也是日常读书放松的静心神曲。